الأسباب
يلاحظ الدكتور ر. دوغلاس كولينز ، زميل الكلية الأمريكية للأطباء ومؤلف كتاب "التشخيص التفريقي في الرعاية الأولية" ، أنه لكي تحدث البرجوريك بصوت عالٍ ، يجب أن يكون لديك كمية كبيرة من الغاز في الأمعاء. عندما تأكل أو تشرب أو تبتلع اللعاب ، فإنك حتما تبتلع الهواء. أكثر تواترا في البلع أو تناول كميات كبيرة بسرعة يمكن أن يؤدي إلى كمية الهواء الزائدة و borborygmi. زيادة إنتاج الغاز في الأمعاء ، أو فشل الأمعاء في امتصاص الغاز يمكن أن يسهم أيضًا في معدة مزعجة. الحساسيات الغذائية والقضايا الالتهابية في الجهاز الهضمي هي الأسباب الشائعة.
الخطوات الأولى
للقضاء على الأسباب الغذائية المحتملة للبوربوري ، قلل من المشروبات الغازية والإفراط في تناول الطعام والإفراط في تناول الطعام. الحديث يزيد من تدفق اللعاب ، الذي سوف تبتلعه مع الهواء ، يلاحظ كولينز. إذا استطعت ، خذ قسطًا من الراحة عندما تتحدث عندما تتحدث عن borborygmi. الحساسيات الغذائية ، وخاصة تلك المتعلقة بالسكريات ، تزيد الغازات المعوية بشكل كبير. يعتبر عدم تحمل اللاكتوز وحساسية سكريات الفاكهة من المصادر الشائعة للغازات المعوية الزائدة ، وفقًا لموقع Health و Age.com. حاول الاستغناء عن منتجات الألبان أو عصائر الفاكهة والفواكه لمدة يوم أو يومين لترى ما إذا كان لديك borborygmi. تحتوي العديد من الأطعمة المصنعة على شراب ذرة عالي الفركتوز - تخلص منه أيضًا إذا كنت تشك في أن الفركتوز يسبب بوربوريجي.
المنظور البديل
الطب الصيني التقليدي ، أو الطب الصيني التقليدي ، ينظر إلى بوربوريمي كأحد أعراض تشي الراكدة أو طاقة الحياة الحيوية. إذا ظهرت بطنك المتهيج إلى جانب ألم في البطن وإحساس بالضغط على بطنك وإسهال ورغبة في تناول المشروبات الساخنة ، فقد تكون تعاني من نقص في الأمعاء الدقيقة ، وفقًا لجيوفاني ماسيوشيا ، ممارس الوخز بالإبر منذ عام 1974 و مؤلف كتاب "أسس الطب الصيني". الطب الصيني التقليدي يتصل هذه المشكلة إلى الاستهلاك المفرط للأطعمة الخام والباردة. ويشمل النظام الغذائي التصحيحي الكثير من الأطعمة الدافئة والحساء واليخوت ، مع التركيز على توابل الاحترار بلطف مثل الزنجبيل والقرفة.
الاعتبارات
اهتمامات
بعض الحالات الطبية الخطيرة تسبب بوربورجيمي. التصاقات المعوية ، الاورام الحميدة ، مرض الاضطرابات الهضمية والطفيليات كلها الأسباب المحتملة للإفراط في إنتاج الغاز وسوء الامتصاص ، وفقا لكولينز. تؤدي متلازمة القولون العصبي ، أو تقلصات القولون العصبي ، إلى تقلصات في البطن وانتفاخ وإسهال وإمساك. بعض من يعانون من IBS يعانون أيضًا من بوربوريغم ، وفقًا لكارولين دين ، المدير الطبي لجمعية المغنيسيوم الغذائية ومستشار الصحة الشامل في ماوي ، مؤلف مشارك في كتاب "IBS for Dummies". راجع طبيبك إذا كنت تعتقد أنه قد يكون لديك أي من هذه الحالات.
