عدم تحمل اللاكتوز لا يسبب الإمساك ؛ أنه يسبب الإسهال. الإمساك بعد شرب أو تناول منتجات الألبان هو نتيجة عدم تحمل بروتين الحليب. عادة ما يتم الخلط بين الشرطين مع بعضهما البعض ولكنهما مختلفان جدًا في سببهما. اللاكتوز التعصب هو اضطراب في الجهاز الهضمي يحدث في الأمعاء الدقيقة بسبب نقص الإنزيمات المناسبة ، في حين أن عدم تحمل بروتين الحليب هو عدم قدرة الجهاز الهضمي على معالجة البروتينات ، مصل اللبن والكازين ، الموجودة في حليب البقر.
الحليب والإمساك
الإمساك من اللبن ناتج عن عدم تحمل الحليب. عدم تحمل الحليب ليس حساسية من الحليب ، والذي يسبب الإسهال. حساسية الحليب هي فرط الحساسية للجهاز المناعي للبروتينات الموجودة في الحليب ولا ترتبط مباشرة بالجهاز الهضمي. يعد عدم تحمل الحليب أكثر شيوعًا عند الأطفال وعادةً ما يصاحبه الأكزيما وأعراض تشبه الربو والتهابات الأذن. عدم تحمل بروتين الحليب هو نتيجة عدم قدرة الأمعاء الدقيقة على هضم البروتينات في اللبن. هذا يؤدي إلى تشديد البراز ويمنع قدرة القولون على طرد المخلفات.
عدم تحمل اللاكتوز
يشبه عدم تحمل اللاكتوز أنه اضطراب في الجهاز الهضمي ، وليس للبروتينات الموجودة في الحليب بل للسكر. اللاكتوز هو سكر معقد يوجد أساسًا في منتجات الألبان. السكر معقد للغاية بحيث لا يستطيع الجسم امتصاصه بشكل طبيعي. يتطلب إنتاج إنزيم اللاكتاز لتبسيط السكر إلى سكر اللبن والجلوكوز. أنت تفتقر إلى اللاكتاز إذا كنت لا تتحمل اللاكتوز ، مما يعني أن جسمك لا يستطيع هضم اللاكتوز بالكامل. هذا يؤدي إلى الانتفاخ ، الغاز ، الغثيان ، التشنج والإسهال خلال ساعتين من تناول الألبان.
الحليب التعصب العلاج
العلاج الأكثر فعالية لعدم تحمل بروتين الحليب هو التخلص من جميع منتجات الحليب من نظامك الغذائي. قد تؤدي إزالة الألبان من نظامك الغذائي إلى نقص الكالسيوم وفيتامين (د) ، والتي يمكنك علاجها إما من خلال المكملات الغذائية أو عن طريق تناول الأطعمة الغنية بهذه المواد الغذائية. تحدث مع طبيبك حول تغيير نظامك الغذائي قبل إزالة منتجات الألبان.
علاج عدم تحمل اللاكتوز
يمكنك منع أعراض عدم تحمل اللاكتوز بشكل فعال عن طريق تناول مكملات اللاكتاز قبل تناول منتجات الحليب. تقوم بعض شركات الألبان بصنع الحليب الخالي من اللاكتوز بإضافة اللاكتاز أثناء عملية التصنيع. استخدام هذه المنتجات سيمنع ظهور الأعراض.
