Emergen-C هو مزيج مشروب يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. على الرغم من أن حزم Emergen-C vitamin C تباع بدون وصفة طبية وهي آمنة بشكل عام ، إلا أن الآثار الجانبية مثل مشاكل الجهاز الهضمي وتفاعلات الغلوتين وتفاعلات الدواء السيئة وتفاعلات الحساسية قد تحدث. لهذه الأسباب ، من المهم التحدث مع طبيبك حول Emergen-C قبل البدء في استخدامه لأول مرة.
تحسين الصحة المناعية
أحد الفيتامينات الأكثر بروزًا في Emergen-C هو فيتامين C. بشكل عام ، لم يثبت أن تناول كميات عالية من فيتامين C يقلل من فرص إصابتك بالمرض ، على الرغم من أنه قد يقصر من مدة الإصابة بالزكام. تمنحك كل جرعة من Emergen-C أكثر من 1600 في المائة من التوصية اليومية بفيتامين C. كما توفر Emergen-C ربع احتياجاتك من الزنك ، وهو معدن يساعد جهاز المناعة في العمل في أفضل حالاته.
مستويات الطاقة ثابتة
يحتوي Emergen-C على فيتامينات B ، بما في ذلك 25 في المائة من القيمة اليومية للثيامين والريبوفلافين والناسين وحمض البانتوثنيك ، لكل جرعة. يحتوي كل جزء على أكثر من 415 بالمائة من احتياجاتك من طراز B-12 و 500 بالمائة من احتياجاتك من طراز B-6 لهذا اليوم ، وفقًا لـ Vitacost. الفيتامينات B ضرورية لمساعدة الجسم على معالجة الأطعمة للحصول على الطاقة. B-12 و B-6 لهما دور رئيسي في إنتاج خلايا الدم الحمراء ، التي تحمل الأكسجين إلى كل جزء من أجزاء الجسم.
المنحل بالكهرباء التجديد
إذا كنت مريضًا بالأنفلونزا أو الإسهال أو التمرينات الرياضية بشكل مكثف والعرق ، فسوف تفقد الشوارد. تعتمد وظائف قلبك وحركات العضلات وانتقال الأعصاب على هذه المعادن التي تحمل شحنات كهربائية. تعمل الإلكتروليت على الحفاظ على رطوبتك بشكل صحيح من خلال موازنة مستويات السوائل في جسمك. يمكن لحصة من Emergen-C أن تساعد في تجديد بعض الشوارد في نظامك. ستحصل على جرعات صغيرة من الشوارد المتعددة ، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم ، من جرعة من Emergen-C.
الآثار الجانبية المحتملة
Emergen-C يمكن أن يسبب تشنج البطن والإسهال والغثيان. هذه الآثار تنبع من جرعة عالية للغاية من فيتامين C في الملحق. لا يحتوي Emergen-C على حبوب ، ويطلق عليه علامة خالية من الغلوتين ، لذلك إذا كنت تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية أو كنت لا تتحمّل الغلوتين ، فلن يتسبب هذا المنتج في تفاعل. بالإضافة إلى ذلك ، يتعلق التحذير الصحي من Emergen-C بالتفاعلات المحتملة مع الأدوية الموصوفة والأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، مثل Tetracycline — Divalent & Trivalent ، لذلك تحقق مع طبيبك قبل تناوله إذا كنت تتناول الأدوية. إذا كان لديك خلايا أو طفح جلدي أو تورم أو صعوبة في التنفس بعد تناول Emergen-C ، فاطلب رعاية الطوارئ على الفور.
كيف Emergen-C يؤثر على الكلى
فيتامين C قابل للذوبان في الماء ويتم معالجته من خلال الكلى. يتحول فيتامين C الزائد إلى أكسالات ، تفرز عادة في البول. يستهلك تناول جرعة عالية من فيتامين C الموجودة في Emergen-C على مدى فترة طويلة من الزمن القدرة على التسبب في تراكم الأكسالات مما يعرضك لخطر الإصابة بحصوات الكلى. بحثت دراسة الأتراب العلاقة بين استخدام مكملات فيتامين C وحصى الكلى ، وذلك باستخدام جرعة 1000 ملغ. أشارت النتائج ، التي نشرت في JAMA International Medicine في عام 2013 ، إلى أن الرجال الذين يتناولون مكملات فيتامين (ج) كانوا معرضين لخطر الإصابة بحصى الكلى ضعف أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. كانت النصيحة من الدراسة هي تجنب تناول مكملات فيتامين C عالية الجرعة ، خاصة إذا كان لديك تاريخ من حصى الكلى.
