على الرغم من أن الشاي يحظى بالكثير من الثناء لقدرته على تعزيز صحتك ، إلا أن هناك أوقاتًا لا يكون فيها الكوب الطازج هو الخيار الأفضل لك. تشمل فوائد الشاي الصيني مجموعة واسعة ، ولكن الاعتماد على الشاي ليكون علاجًا للجميع قد يكون خطيرًا.
يرغب العديد من الموزعين في جعلك تعتقد أن الشاي أقوى بكثير مما هو عليه الآن. تحمل علامة تجارية دولية تدعى Greenlife Herbal Network منتجًا يسمى الشاي الصيني الملكي مع آثار جانبية أو مخاطر صحية يصعب تمييزها لأنها غير متوفرة على موقعها. يتم تسويق منتجات الشاي الأخرى كبديل عن الأدوية التقليدية ، لكن هذا لا يعني أنها فعالة.
فوائد الشاي الصيني وعيوبه
هذا لا يعني أن الشاي ليس بصحة جيدة - إنه كذلك! يعود الإيمان بالمزايا الصحية للشاي إلى العصور القديمة ، عندما كان الشاي يستهلك بشكل بارز في الصين ، ولكن العلم الحديث يجد الكثير من الأدلة لدعم فكرة فوائد الشاي الصيني.
وفقًا لمراجعة نشرت في يونيو 2014 في Current Pharmaceutical Design ، فإن المركبات الموجودة في الشاي الأخضر والأسود مفيدة لأنها تمنع أمراض القلب والأوعية الدموية ، ويمكن أن تكافح الشيخوخة ومرض السكري ، وتجنب الأمراض المزمنة مثل السرطان.
ولكن في بعض الأحيان يتم أخذ المطالبات المتعلقة بهذه الفوائد الصحية إلى أقصى الحدود ، كما يتضح من الشاي الملكي الصيني من Greenlife ، والذي يطلق على نفسه "علاجًا من الدرجة الأولى لإدارة الوزن" ويقول إنه "يخفف من وطأتك بطريقة أكثر صحة".
وتشمل الادعاءات الأخرى الوقاية من السمنة ، وعلاج مرض السكري ، وإزالة السموم الداخلية الشاملة ، والتنقية والتطهير.
أما عن الآثار الجانبية للشاي الملكي الصيني؟ من الصعب القول ، لأنه لا يوجد أي منها مدرج في الموقع - ولا توجد قائمة مكونات لمساعدة المستهلكين على تحديد المكونات النشطة التي توفر فوائد الشاي الصيني الرائعة هذه. ومع ذلك ، فإن أسوأ آثار جانبية من الشاي الملكي الصيني قد لا يكون لها أي تأثير على الإطلاق عندما يعتمد المستهلكون عليها لتحسين صحتهم.
هذا هو خطر كبير من العلاجات العشبية ، والتي تعرفها المكتبة الوطنية الأمريكية للطب والنباتات التي تستخدم كدواء وتوصف بأنها وسيلة بديلة للوقاية من الأمراض أو علاجها ، مثل الشاي الصيني الصيني. نظرًا لأن العلاجات العشبية لا يتم تنظيمها كدواء ، فلا يتم اختبارها بشكل صارم وقد لا تعمل كما هو مطلوب. في الواقع ، فإن الادعاءات الكبيرة ، مثل تلك التي قدمتها شركة Royal Royal Tea ، عادة ما تشير إلى أن المنتج لن يرتقي إلى مستوى الضجيج.
ماذا عن شاي الأعشاب؟
تحتوي الأسواق الأمريكية والدولية أيضًا على العديد من أنواع الشاي العشبية ، على الرغم من أنها ليست مصنوعة في الواقع من أوراق الشاي ولكنها مصنوعة من الجذور والتوت والزهور والبذور وغيرها من النباتات. يُنظر إلى العديد من أنواع شاي الأعشاب على أنها ذات فوائد صحية مثلما يفعل الشاي الأسود والأخضر ، ولكن يجب على المستهلكين استخدام التقدير التقديري مرة أخرى.
من المهم بشكل خاص توخي الحذر عند استخدام العلاجات العشبية في أوقات الصحة الحساسة ، مثل أثناء الحمل. كما تشير جمعية الحمل الأمريكية ، غالبًا ما يتم وصف الشاي العشبي بأنه مفيد للمرأة أثناء الحمل ، ولكن ليس كل أنواع الشاي العشبية تؤثر على الجسم بنفس الطريقة.
الشاي المصنوع من أوراق التوت الأحمر مفيد أثناء الحمل لأنه يعزز صحة الرحم ، وشاي النعناع وشاي بلسم الليمون وشاي جذر الزنجبيل كلها آمنة أو ربما آمنة ؛ ومع ذلك ، يجب تجنب كل من شاي الهندباء ، وشاي البابونج ، وشاي القراص ، وشاي الوركين ، وشاي البرسيم والشاي الأصفر في قفص الاتهام لأنهم إما يعتبرون غير آمنين أو لديهم أدلة كافية لدعم سلامتهم.
على الرغم من أن جمعية الحمل الأمريكية لا تقدم كلمة عن شاي اللافندر أثناء الحمل ، فقد بحثت دراسة نشرت في عدد ديسمبر / كانون الأول من مجلة Worldviews عن التمريض المبني على الأدلة على مجموعة صغيرة من 80 امرأة تايوانية بعد الولادة لتحديد كيفية تأثير شاي اللافندر على الأمهات التعلق بعد الولادة.
لم تقدم الدراسة أي مؤشر على العلاقة المفيدة بين شاي اللافندر والحمل ، لكنها وجدت أن شرب شاي اللافندر يمكن أن يوفر اتصالاً أفضل على المدى القصير بين الأم والطفل.
الشاي مشروب رائع ، وتشير الدلائل إلى أن له فوائد عديدة ، لكن لا يجب الاعتماد عليه ليكون علاجًا كاملاً أو بديلاً عن الدواء. بدلاً من ذلك ، قم بإدماجه في أسلوب حياة صحي وتجنب أي أنواع شاي تقدم مطالبات صحية جيدة جدًا.
