مزيج الفودكا وعصير البرتقال هو مشروب كلاسيكي يعرف باسم مفك البراغي. يوفر الكحول 7 سعرات حرارية لكل جرام ، ولكن لا يوجد تغذية ، في حين أن السعرات الحرارية في عصير البرتقال تأتي في المقام الأول من الكربوهيدرات ، التي تحتوي على 4 سعرات حرارية لكل غرام.
سعرات حراريه
واحد مفك البراغي المصنوع من 1 أوقية من الفودكا واقية من 80 و 8 أوقية من عصير البرتقال يحتوي على حوالي 174 سعرة حرارية. يوفر الفودكا حوالي 64 سعرة حرارية والعصير حوالي 110 سعرة حرارية.
الاعتبارات
يحتوي الفودكا وعصير البرتقال على سعرات حرارية أقل من العديد من المشروبات المختلطة الأخرى المصنوعة من مزيج حامض أو صودا سكرية أو شراب الفاكهة. على الرغم من أن الكحول لا يوفر أي قيمة غذائية ، فإن 8 أوقية من عصير البرتقال توفر 124 ملليغرام من فيتامين C ، وهو أكثر من 100 في المائة البدل اليومي الموصى به لكل من الرجال والنساء البالغين. عصير البرتقال هو أيضا مصدر جيد للبوتاسيوم.
