التعرق لا يحرق السعرات الحرارية. زيادة في درجة الحرارة لا يؤدي إلى زيادة حرق السعرات الحرارية. يؤدي إلى فقدان الماء.
السوائل
عندما ترتفع درجة حرارة جسمك ، يحاول جسمك منع ذلك عن طريق إطلاق المزيد من العرق. تهدف هذه العملية إلى خفض درجة حرارة الجسم العامة. هذه العملية تؤدي إلى فقدان وزن الماء.
عكس
نتائج هذه العملية مؤقتة. يتم عكس فقدان الوزن بمجرد تناول السوائل. الوزن المفقود لا يؤثر على الأنسجة الدهنية في الجسم.
المخاطر الصحية
ارتفاع درجات الحرارة يجلب مخاطر صحية. الجفاف ، ارتفاع الحرارة ، ضربة الشمس ، انخفاض ضغط الدم ، الإغماء ، الدوار والحروق كلها نتائج محتملة لارتفاع درجات الحرارة.
