الشعيرات الدموية هي الأوعية الدموية بسماكة خلية واحدة فقط. إنها أصغر الأوعية الدموية في جسمك وتسمح بتبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون والماء والمواد المغذية الأخرى والنفايات بين الأوعية الدموية والأنسجة المحيطة بها. سوف تمزق أو تنفجر الشعيرات الدموية في بعض الأحيان ، مما يتسبب في تجمع الدم تحت الجلد. هذا يشكل كدمة.
ممارسه الرياضه
هناك سببان رئيسيان وراء أن التمرينات قد تسبب تمزق الشعيرات الدموية. أولاً ، إن توتر أو رفع أي جسم ثقيل ، كما يحدث أثناء رفع الأثقال ، يمكن أن يتسبب في تمزق هذه الأوعية الدموية الصغيرة في الوجه أو العينين. سبب آخر هو الضغط المباشر الذي يضعه شريط الوزن الثقيل على الشعيرات الدموية والأوعية الدموية الأخرى في الجسم ، كما يحدث أثناء وضع القرفصاء في الحديد. الشعيرات الدموية في قمم الكتفين أو الظهر قد تمزق من الضغط.
كسر الشعيرات الدموية العين
تسمى الشعيرات الدموية المكسورة في العين نزيف تحت الملتحمة. أي إجهاد أو رفع ثقيل - مثل رفع الأثقال - يمكن أن يتسبب في انفجار الشعيرات الدموية في العين أو العينين. تقع الأوعية الدموية التي تمزق تحت السطح الصافي للعين ، وتظهر بقع حمراء ساطعة في بياض العين. دائمًا ما يكون من 10 إلى 14 يومًا ، يجب ألا تكون الحالة مؤلمة ، على الرغم من أنها قد تشعر بالغضب. سوف تمتص الدم من جديد إلى العين وسيعود مظهر العين إلى طبيعته من تلقاء نفسه دون علاج.
عوامل الخطر
الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بنزيف تحت الملتحمة أثناء ممارسة الرياضة. عوامل الخطر الأخرى لكسر الشعيرات الدموية في العين هي بعض الأدوية مثل الوارفارين ، والمكملات العشبية مثل الجنكة. الأشخاص الذين يدخنون هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بتكسير الشعيرات الدموية ، وخاصة في منطقة الأنف.
