عندما يتعلق الأمر بمعدات القلب في المنزل ، تصنف المطاحن باستمرار كأفضل خيار بين العملاء ، وفقًا لتقارير الرابطة الوطنية للسلع الرياضية. بالنسبة للعديد من الناس ، تعد المساحة سلعة ثمينة في منزلهم أو شقتهم. والحمد لله ، العديد من المطاحن تأتي الآن في أحجام المدمجة. إذا كنت تتسوق لمطحنة صغيرة ، فابحث عن العديد من الميزات التي لا بد من امتلاكها لضمان حصولك على أفضل طاحونة مفرغة تلبي احتياجاتك.
طيها مثل الغسيل
يبلغ طول حلقة المشي المتوسطة 64 بوصة فقط وعرضها 28 بوصة. تقدم بعض الشركات المصنعة المطاحن التي تحلق بضع بوصات من متوسط العرض والطول. ومع ذلك ، نظرًا لأن جسم كل شخص مختلف ، فمن الأهمية بمكان أن تحاول ممارسة حلقة مفرغة شخصياً للتأكد من أنك لا تزال قادرًا على المشي أو الركض دون أن تضطر إلى تضييق موقفك أو تقصير خطوتك. لتوفير مساحة إضافية ، ابحث عن الطرز التي يمكن طيها عندما لا تكون قيد الاستخدام. عند طيها ، يمكنك تخزين الجهاز المضغوط للغاية في خزانة غرفة النوم أو حتى تحت سريرك.
القس المحرك
تمامًا مثل السيارة ، فإن الأداء الأساسي لطاحونة الهواء يرجع إلى قوة محركها. للحصول على أفضل النتائج ، ابحث عن مشاية مدمجة بمحرك يحتوي على 2.0 حصان كحد أدنى للخدمة الشاقة ، كما يقدم المشورة للمجلس الأمريكي حول التمرين. "الواجب المستمر" يعني ببساطة أن المحرك يمكنه تحمل فترات عمل طويلة. إذا كان محرك المطحنة لديه أقل من 2.0 حصان ، فقد لا يكون قادرًا على مواكبة التمرين أو التعامل مع وزن جسمك.
تك لها
تعرف على ما تخطط لاستخدامه في حلقة مفرغة مضغوطة ، ثم فكر في الميزات التقنية التي يمكن أن تساعدك في تحقيق هذه الأهداف. على سبيل المثال ، إذا كان دافعك الأساسي هو إنقاص الوزن ، فقد تكون أفضل حلقة مفرغة صغيرة لك هي التي تتبع عدد السعرات الحرارية التي أحرقتها. تشمل الخيارات التقنية الأخرى التي يجب مراعاتها بشدة إعدادات التدريب على الفاصل الزمني ، والقدرة على تتبع عدة مستخدمين - مثالي إذا كنت تشارك في حلقة مفرغة مع زملاء الغرفة أو أفراد الأسرة الآخرين - والقدرة على تخزين التدريبات حتى تتمكن من استخدامها مرة أخرى لاحقًا. أيضًا ، لا تقلل على الفور من أهمية خيارات تكنولوجيا الترفيه الاختيارية مثل اتصال الإنترنت والإضافات لمشغل MP3 الخاص بك. على الرغم من أنها قد تبدو وكأنها رفاهية لا لزوم لها ، إلا أنها يمكن أن تجعل تمرينك أكثر متعة وتجعلك أكثر تحمسًا لتحقيق أهدافك البدنية.
تحقق الدرجات الخاصة بك
إن أفضل مطحنة صغيرة تنمو في فائدتها أثناء نمو قدراتك في اللياقة البدنية. ابحث عن نموذج يسمح لك بضبط الميل أو التقدير ، مما يزيد بدوره من صعوبة المشي أو الركض أو الركض. عند شراء جهاز المشي ، يوصي المجلس الأمريكي للتدريب بحد أقصى 10 في المائة للمبتدئين و 15 في المائة للمبتدئين الأكثر خبرة. إذا كنت تخطط للحفاظ على جهاز المشي الخاص بك لسنوات عديدة وترغب في تحقيق أقصى استفادة من استثمارك ، فاقترن باستخدام نموذج يوفر تغييرًا بنسبة 15 في المائة حتى لا تجد نفسك عالقًا بجهاز لا يمكن أن يطابق جهازك احتياجات تجريب المستقبل.
مراجعة الضمان
تأخذ المطاحن الكثير من الضرب وإصلاحها قد يكون مكلفًا. أفضل المطاحن تأتي مع ضمان لمدة ثلاث سنوات على الأجزاء المتحركة الرئيسية ، وفقا لمجلة "تقارير المستهلك".
