الميتاموسيل هو مكمل ليف مشتق من قشور بذور سيلليوم. الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان من قشور سيلليوم تتوسع عندما تتعرض للماء لتشكيل جل سميك. إن تناول الفيتامينات أو الأدوية الأخرى مع مكمل الألياف قد يقلل من الكمية التي يتم امتصاصها في مجرى الدم ، كنتيجة للاحتجاز في كتلة الألياف في الأمعاء وإفرازها.
استخدامات سيلليوم هسك
يستخدم قشر سيلليوم لتجميع البراز ومعالجة كل من الإسهال والإمساك. سيلليوم يستخدم أيضا لجعل حركات الأمعاء أكثر راحة في أولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، والبواسير وغيرها من المشاكل المعوية. الدراسات الطبية تشير إلى أن مكملات مع قشر سيلليوم قد يحسن تنظيم نسبة السكر في الدم في مرضى السكري ، وربما يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون.
سيلليوم قشر وامتصاص الفيتامينات
بسبب الزيادة الكبيرة في كميات الأمعاء الناتجة عن قشر سيلليوم ، فقد يقلل امتصاص الفيتامينات أو الأدوية. يوصي المركز الطبي لجامعة ماريلاند باستخدام قشر سيلليوم قبل ساعة أو ساعتين إلى أربع ساعات على الأقل من تناول الفيتامينات أو الأدوية.
زيادة امتصاص الفيتامين
يؤدي تباطؤ وقت نقل الأمعاء وتحسين قابلية الذوبان في الفيتامينات وكميات مخفضة من الألياف والدهون المصاحبة إلى تحسين امتصاص الفيتامينات. تناول فيتاميناتك مع أو خلال 30 دقيقة من الوجبة الصغيرة التي تحتوي على طعام صلب وما لا يزيد عن 10 غرام من الدهون وكمية منخفضة إلى معتدلة من الألياف.
عوامل انخفاض امتصاص الفيتامينات
تجنب تناول الفيتامينات التي تحتوي على الكثير من الدهون أو كميات كبيرة من الماء أو على معدة فارغة. يقلل العمر من قدرة الأمعاء على معالجة وامتصاص العناصر الغذائية. يجب أن يبحث الأفراد الأكبر سناً عن الفيتامينات القابلة للذوبان بسهولة أكبر ، مثل تلك الموجودة في كبسولات الهلام بدلاً من الأقراص المضغوطة. فكر في زيادة الجرعة اليومية بعد المناقشة مع طبيبك.
تحذير
استشر طبيبك لتحديد ما إذا كان قشر سيلليوم قد يتداخل مع امتصاص أي دواء قد تكون عليه. تستهلك ما لا يقل عن 8 أوقية. من الماء مع قشر سيلليوم و 64 أوقية. من الماء يوميا أثناء المكمل معها لتجنب الجفاف أو الإمساك. لا تأخذ قشر سيلليوم إذا كنت تعاني من صعوبة في البلع أو اضطراب يصيب المريء.
