درجة حرارة الأيض اتصال
عندما تكون نشطًا ، يميل جسمك إلى الاحماء ، مما يجعله يبدو وكأنه الحرارة هو نتيجة لعملية التمثيل الغذائي السريع. عندما تتعرض باستمرار لدرجات حرارة متجمدة ، فقد يتباطأ الأيض للحفاظ على الطاقة والحرارة ، لكن فترة قصيرة تقضيها في درجات الحرارة الباردة ، مثل المشي في الثلج ، لا تكفي لإبطاء عملية التمثيل الغذائي لديك. إذا كان نظام الغدد الصماء لديك لا يعمل بشكل جيد ، فقد تنخفض درجة حرارة الجسم الأساسية ، ويمكن أن يحدث تباطؤ في عملية الأيض.
العلاقات بين الأيض والطقس
عادة ما يكون اكتساب الوزن خلال أشهر الشتاء الباردة مسألة ارتباط بسيطة ، وليس نتيجة لعملية التمثيل الغذائي البطيء. يمكن للغذاء الغني المفرط في أيام العطلة أن يلعب دوراً في زيادة الوزن في الطقس البارد. وبالمثل ، إذا كنت تمارس في الهواء الطلق عادةً ، فقد تتراجع عن روتينك إذا كان الطقس باردًا جدًا أو تقص روتينك عندما تصبح درجات الحرارة الباردة غير محتملة.
انخفاض درجة حرارة الجسم
يمكن أن تشير درجة حرارة الجسم المنخفضة في بعض الأحيان إلى قصور الغدة الدرقية ، الأمر الذي يؤثر على عملية التمثيل الغذائي. مجموعة متنوعة من الحالات الطبية يمكن أن تسبب خلل في الغدة الدرقية. تشمل أعراض مشكلة الغدة الدرقية الشعور بالبرد في كثير من الأحيان ، والاكتئاب ، وزيادة الوزن غير المبررة ، والضعف ، والشعر أو الأظافر الهشة ، والتعب المستمر والشحوب. يمكن لطبيبك فقط تشخيص حالتك في عملية التمثيل الغذائي البطيء الناتجة عن قصور الغدة الدرقية ، وقد يصف لك الدواء أو التغييرات الغذائية أو الجراحة لعلاج هذه المشكلة.
