نظام غذائي سائل واضح يشمل الأطعمة التي تكون سائلة في درجة حرارة الغرفة. يتم هضم هذه الأطعمة بسهولة ، دون ترك أي بقايا غير مهضومة في الأمعاء. قد يصف لك الطبيب حمية سائلة واضحة قبل إجراء الفحوصات الطبية أو الجراحة. قد يوصى به أيضًا كغذاء قصير الأجل إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان أو القيء أو الإسهال. اتباع نظام غذائي سائل واضح لا يكفي على المدى الطويل ، لأنه لا يوفر للجسم جميع العناصر الغذائية الأساسية.
مشروبات
يمكنك فقط شرب بعض المشروبات عند اتباع نظام غذائي سائل واضح. ومن الأمثلة على ذلك العصائر الصافية ، مثل التوت البري والتفاح والعنب والشاي أو القهوة الخفيفة بدون سكر أو حليب. يُسمح أيضًا بالمشروبات الرياضية الصافية أو المشروبات الغازية ، مثل الزنجبيل والماء الفوار.
حساء
الشوربات الصافية ، مثل المرق ، أو البويلون ، أو كونسيليه مسموح بها على نظام غذائي سائل واضح. لا يمكن أن يشمل الحساء الخضار أو المكونات الإضافية ، والتي قد تزيد من بقايا الجهاز الهضمي.
الحلويات
يمكنك تناول بعض أنواع الحلوى على نظام غذائي سائل واضح. يُسمح بالجيلاتين والثلج الجليدي والحلوى الصلبة. يجب تجنب ملوثات الثلج أو الجيلاتين التي تحتوي على الفاكهة أو أي مكونات إضافية.
آخر
يُسمح بالسكر والعسل والهلام والشراب والأعشاب والتوابل الخفيفة والملح في اتباع نظام غذائي سائل واضح. يمكنك إضافتها إلى المرق أو الشاي.
الاطعمة لتجنب
يجب أن تتجنب أي مرق أو سوائل غير واضحة ، مثل الكولا أو البيرة الجذرية ، وكذلك المشروبات الكحولية ومنتجات الألبان وعصائر الفاكهة أو الخضار أو البوريس.
