إذا كنت تبحث عن مكمل غذائي قد يساعد في علاج الاكتئاب ، فقد تصادف وجود 5-HTP أو 5-hydroxytryptophan. في كتابه "العلاجات الطبيعية الأكثر فاعلية على الأرض" ، يصف أخصائي التغذية السريرية الدكتور جوني بودين ، 5-HTP كبديل محتمل واعد للغاية لأدوية الاكتئاب SSRI بوصفة طبية ، والتي قد يكون لها آثار جانبية مثل التحريض والغثيان وانخفاض الدافع الجنسي. استشر مزود الرعاية الصحية أو الطبيب النفسي قبل أن تأخذ 5-بالمشاركة.
معلومات عامة
5-HTP هو مركب يستخدمه جسمك لصنع السيروتونين ، وهو ناقل عصبي مهم. الناقلات العصبية هي مواد كيميائية في دماغك تنقل الإشارات ولها دور مهم في شعورك وصحتك النفسية العامة. يرتبط انخفاض مستويات السيروتونين بالاكتئاب والقلق واضطراب الوسواس القهري والسلوك العدواني ، وفقًا للدكتور بودين. نظرًا لأن جسمك يحول 5-HTP إلى سيروتونين ، فقد تساعد المكملات 5-HTP على علاج نقص السيروتونين ، من الناحية النظرية. تعالج العديد من أدوية الاكتئاب بوصفة طبية أوجه القصور المحتملة للسيروتونين عن طريق منع امتصاص الناقل العصبي ، وإعادة تدوير السيروتونين الموجود في الدماغ بشكل أساسي. 5-HTP يعمل بشكل مختلف ؛ بدلاً من إعادة تدوير السيروتونين لتعزيز مستويات أعلى من الناقل العصبي ، يوفر السيروتونين الجديد لعقلك.
معلومات الجرعة
فوائد أخرى
بينما يستخدم تقليديا كعلاج للاكتئاب ، فإن مركز جامعة ميريلاند الطبي يشير إلى أن 5-HTP قد يساعد في علاج مجموعة متنوعة من الحالات. على الرغم من أن الآليات ليست مفهومة جيدًا ، إلا أن 5-HTP قد يساعد في علاج الألم العضلي الليفي عن طريق تخفيف أعراض الألم والقلق وتصلب الصباح والتعب. 5-HTP قد يكون مفيداً في علاج الصداع النصفي. يمكن لمستويات السيروتونين المرتفعة من 5-HTP أن تساعد في تقليل شهيتك وتساعدك على إنقاص الوزن ، خاصة إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة أو زيادة الوزن بشكل خطير. أخيرًا ، على غرار أدوية SSRI ، فإن زيادة مستويات السيروتونين من 5-HTP قد تساعد في تقليل الهبات الساخنة التي غالباً ما تتعرض لها النساء بعد انقطاع الطمث.
التفاعلات الممكنة مع SSRIs
على الرغم من أن 5-HTP يعتبر عمومًا آمنًا وجيد التحمل ، فقد يكون له تفاعلات ضارة مع أدوية أخرى. لا يجب أن تأخذ مكملات 5-HTP أثناء تناول أدوية SSRI الاكتئاب مثل سيتالوبرام أو إسيتالوبرام أو فلوفوكسامين أو باروكستين أو فلوكستين أو سيرترالين. هذا يمكن أن يخلق حالة تسمى "متلازمة السيروتونين" أو "عاصفة السيروتونين" ، الناجمة عن الكثير من السيروتونين في عقلك. هذا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل خطير ، الهبات الساخنة ، والتغيرات النفسية واضحة وحتى الغيبوبة. يجب أيضًا عدم تناول 5-HTP وقاتل الألم Tramadol بشكل متزامن. Tramadol يسلك بعض نشاط SSRI بمفرده والجمع بين الاثنين يمكن أن يؤدي إلى متلازمة السيروتونين.
