يمكن أن يكون للعلاج الإشعاعي آثار شديدة على الجسم ، بما في ذلك الشهية. غالبًا ما تتضاءل شهيتك ، ولكن لا تزال كمية السعرات الحرارية المعقولة مهمة لجسمك للشفاء بشكل صحيح. يمكن أن تساعدك معرفة الأطعمة التي يمكن أن توفر أكبر قدر من التغذية دون تحفيز الغثيان أو الإسهال في اتخاذ خيارات صحية للأكل بعد الإشعاع. غالبًا ما يتوفر في المستشفيات اختصاصي تغذية مسجل لمساعدتك على وضع خطة حمية ، ومن المستحسن أن تتحدث مع طبيبك حول أفضل الأطعمة التي يجب أن تستهلكها بعد العلاج.
الأطعمة منخفضة الألياف
عند التعامل مع الغثيان الذي قد يحدث بعد العلاج الإشعاعي ، فإن تناول الأطعمة منخفضة الألياف يعد خيارًا جيدًا. هذا لأن الأطعمة قليلة الألياف أفضل للهضم ، وفقًا للدكتور آلان ليسز في كتابه "العلاج الكيميائي والإشعاعي للدمى". من الأمثلة على الأطعمة الجيدة منخفضة الألياف الأرز الأبيض والمعكرونة والبطاطا المهروسة أو المخبوزة والسمك والدجاج أو الديك الرومي بدون جلد. توصي Lyss بالابتعاد عن خبز الحبوب الكاملة والحبوب والفاصوليا والمكسرات والبذور والفشار والخضار النيئة بسبب محتواها العالي من الألياف.
الأطعمة عالية في البوتاسيوم
بسبب كل من الغثيان والإسهال الذي يمكن أن يحدث بعد العلاجات الإشعاعية ، فإن الأطعمة التي تعوض البوتاسيوم المفقود هي خيار ذكي آخر. تلاحظ ليس أن الموز والبرتقال والبطاطس هي أطعمة رائعة مليئة بالبوتاسيوم ، كما أنها سهلة الهضم. أيضا ، يمكنك شرب العصائر الغنية بالبوتاسيوم ، مثل الخوخ وعصائر المشمش ، إذا كنت لا تشعر بالأكل.
الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية
الحصول على سعرات حرارية كافية بعد الإشعاع قد يكون صعباً بسبب فقدان الشهية ، لكنه أمر مهم. في كتابها المعنون "التعايش مع السرطان" ، توصي الدكتورة زون دريير بتناول وجبات صغيرة بدلاً من الوجبات الكبيرة وتناول الطعام كلما شعرت بالجوع. تزيد إضافة الزبدة إلى الوجبات من السعرات الحرارية ، وكذلك شرب اللبن ، إذا كنت تستطيع تحملها. يضيف Dreyer أيضًا أن شرب المكملات السائلة المحضرة بين الوجبات يمكن أن يشكل بعض السعرات الحرارية والمواد الغذائية المفقودة.
السوائل
بعد الإشعاع ، ارفع من استهلاك السوائل قدر الإمكان ، يرتبط الدكتور إرنست روزنباوم في كتابه "دليل كل شخص لعلاج السرطان". بالإضافة إلى الماء ، يمكن أن يساعدك مرق قليل الملح وشاي الأعشاب والعصائر والشوربات والملوثات العضوية الثابتة في الحفاظ على رطوبتك. تساعد المرق والعصائر والعصائر أيضًا على تجديد مستويات السعرات الحرارية والمغذيات.
