D الكالسيوم بانتوثينات مادة اصطناعية مصنوعة من حمض البانتوثنيك وتباع كملاحق فيتامين ب 5. فيتامين ب 5 هو واحد من فيتامينات ب الثمانية وهو عنصر أساسي يستخدمه جسمك لتوليد الطاقة وتحطيم الكربوهيدرات والدهون. يحتاج جسمك إلى الفيتامينات المعقدة بما في ذلك B-5 للقيام بالعديد من وظائف الجهاز العصبي. يصف الأطباء أيضًا بانتوثينات D كالسيوم كعلاج لحب الشباب وتصلب الصباح المرتبط بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
علاج حب الشباب
وفقا ل "المرضية وعلاج حب الشباب والوردية ،" نقص فيتامين ب 5 هو سبب شائع لحب الشباب. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب -5 إلى غدد زيتية مفرطة النشاط تنتج حب الشباب. تسد هذه الغدد الجلد وتحبس البكتيريا وتنتج البثور والرؤوس السوداء. إن تناول مكملات بانتوثينات D من الكالسيوم يمكن أن تقلل من هروب حب الشباب في سن المراهقة والكبار لدى بعض الأفراد. تحدث مع أخصائي طبي قبل تناول مكمل D Pantothenate D بسبب بعض الآثار الجانبية المتوسطة إلى الشديدة المرتبطة باستخدام هذا الملحق لعلاج حب الشباب. تشمل الآثار الجانبية الشائعة تساقط الشعر والبشرة الجافة والعينين وحركات الأمعاء المتكررة.
فوائد
يستخدم جسمك B-5 لتصنيع خلايا الدم الحمراء والهرمونات المرتبطة بالجنس والتوتر في الغدد الكظرية. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لـ "إمراض وعلاج حب الشباب والوردية" ، يمكن لفيتامين ب -5 تقليل وقت التئام الجروح إذا قمت بتطبيق كمية صغيرة من مرهم بانتوثينات الكالسيوم D في موقع الجرح. علاوة على ذلك ، وفقًا لما "يجب أن تعرفه عن الفيتامينات والمعادن والأعشاب والمزيد: اختيار العناصر الغذائية المناسبة لك" ، قد يساعد بانتوثينات الكالسيوم D في تقليل الدهون الثلاثية في دمك ، وخفض الكوليسترول الضار - الكولسترول السيئ - ورفع HDLs ، والكوليسترول الجيد.
النماذج المتاحة
يمكنك العثور على فيتامين ب 5 في الفيتامينات المتعددة والفيتامينات المعقدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك شراء مكملات فيتامين B-5 الفردية. يمكنك تناول فيتامين ب 5 على شكل أقراص أو كبسولات هلامية أو كبسولة. طبقًا لمعهد Linus Pauling ، فإن الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ب 5 هي 5 ملليغرام للبالغين من العمر 14 عامًا وما فوق و 6 ملليغرام للحوامل. تحدث مع أخصائي طبي قبل تناول أي مكملات بما في ذلك D pantothenate D.
نقص والآثار الجانبية
وفقًا لـ "دليل المستخدم للفيتامينات B-Complex" ، فإن حالات نقص فيتامين B-5 ليست شائعة. ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من نوع واحد من فيتامين (ب) يمكن أن يسبب خللاً في فيتامينات (ب) الأخرى. عن طريق تناول فيتامين B المركب ، يمكنك تجنب هذا الخلل. يتداخل فيتامين ب -5 أيضًا مع امتصاص وفعالية التتراسيكلين المضادات الحيوية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤثر فيتامين ب -5 على بعض الأدوية المستخدمة لعلاج مرض الزهايمر.
