بالتأكيد سيكون من الرائع أن تفقد كميات هائلة من الوزن بمجرد ظهور حبوب ، ولكن لسوء الحظ ، لن يكون الأمر بهذه السهولة. يدعي SlimQuick ، وهو مكمل لفقدان الوزن مصمم خصيصًا للنساء ، أنه يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن عن طريق زيادة معدل الأيض وزيادة طاقتك وتقليل احتباس السوائل والتحكم في شهيتك. على الرغم من أن SlimQuick قد يساعدك على فقدان بعض الوزن ، إلا أنه قد لا يستمر ، وبعض المكونات في الملحق يمكن أن تسبب آثارًا جانبية غير سارة ، مثل الأرق والقلق والغثيان والصداع وانزعاج المعدة.
خطة SlimQuick
SlimQuick هو مكمل لفقدان الوزن بالأعشاب للنساء. يعتبر الشاي الأخضر والكافيين من المكونات الأساسية لفقدان الوزن. ومع ذلك ، في حين أظهرت بعض الأبحاث أن مزيج الشاي الأخضر والكافيين قد يزيد من التمثيل الغذائي ويساعد على حرق الدهون ، فإن التأثير على فقدان الوزن هو الحد الأدنى ، وفقًا لدراسة مراجعة 2012 نشرت في قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية.
يحتوي الملحق أيضًا على عدد من المكونات الأخرى ، بما في ذلك اليود والتيروزين والفليفلة وخلاصة الروديولا والكركم. بينما يدعي صانعو SlimQuick أنه يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن بسرعة ، توصي الخطة أيضًا باتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والتمارين الرياضية. تقدم خطة النظام الغذائي اقتراحات للوجبات لمدة سبعة أيام وتحد السعرات الحرارية من حوالي 1500 في اليوم. يقدم SlimQuick أيضًا خطة تمرين لمدة سبعة أيام مع أمثلة لكل من تمارين القلب وتدريبات القوة.
الآثار الجانبية للكافيين
تحتوي الحصة الواحدة ، وهي ثلاث كبسولات ، على 100 ملليغرام من الكافيين ، أي نفس الكمية تقريبًا في فنجان قهوة. إذا كنت حساسًا للكافيين ، فقد تجعلك SlimQuick تشعر بالقلق أو القلق أو القلق. كما قد يقطع نومك.
وتقول الجمعية الطبية الأمريكية إن الكميات المعتدلة من الكافيين آمنة ، وتصل إلى 400 ملليغرام في اليوم. ولكن إذا كنت لا تزال تشرب القهوة والشاي والعناصر الأخرى المحتوية على الكافيين أثناء تناولك SlimQuick ، فقد ينتهي بك الأمر كثيرًا. بالنسبة للنساء ، قد يسبب الإفراط في تناول الكافيين في النظام الغذائي ثديًا مؤلمًا أو متكتلًا أو يحد من امتصاص الكالسيوم ويؤثر على صحة العظام. كما يمكن أن يزيد من ضغط الدم ، ويسبب معدل ضربات القلب غير المنتظم أو الصداع المزمن.
الحذر مع مستخلص الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر آمناً ، لكن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو الكلى أو الكبد يجب أن يكونوا حذرين بشأن استخدام المنتجات التي تحتوي على الأعشاب ، وفقًا لجامعة ماريلاند الطبية.
على الرغم من أن السمية نادرة للغاية ، فقد ربطت دراسات الحالة بين حبوب الحمية ومستخلص الشاي الأخضر وإصابة الكبد الحادة في الأشخاص الأصحاء. قد يكون التركيز العالي للكاتشين في المستخلص هو السبب ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. التعافي سريع بمجرد التوقف عن تناول مستخلص الشاي الأخضر.
يتفاعل الشاي الأخضر أيضًا مع عدد من الأدوية ، بما في ذلك حبوب ضغط الدم ومخففات الدم ومدس مضاد للقلق وتنظيم النسل ، وقد يزيد أو يقلل من فعاليتها.
الآثار الجانبية المحتملة الأخرى
قد تواجه أيضًا آثارًا جانبية من بعض المكونات الأخرى في SlimQuick؛ قد يؤثر اليود والحمض الأميني L-tyrosine على هرمون الغدة الدرقية ، المسؤول عن تنظيم عملية التمثيل الغذائي. يجب ألا تتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذين المكونين إذا كنت قد انخفضت أو زادت مستويات هرمون الغدة الدرقية ، المعروف أيضًا باسم قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية. قد يسبب غوغولسترون ، وهو مكون من نبات طبي يعتقد أنه يعزز فقدان الوزن ، غثيان أو إسهال أو صداع أو طفح. رهوديولا ، التي تضاف لتعزيز الطاقة ، قد تجعلك تشعر بالدوار أو تسبب جفاف الفم.
