إن Schwinn Airdyne مختلف تمامًا عن معظم دراجات التمارين. بدلاً من دولاب الموازنة والكبح المغناطيسي أو الاحتكاك ، فإنه يحتوي على مروحة كبيرة للمقاومة. تظهر Airdynes في صالات رياضية ، لكنها أيضًا مناسبة للاستخدام المنزلي. التصميم يؤدي إلى العديد من الفوائد للمستخدمين العاديين.
مجموع تجريب الجسم
مثل العديد من الأهليلجية والمدربين المتشابكين ، فإن Airdynes لديها مقابض يمكنك دفعها وشدها لممارسة عضلات الجزء العلوي من الجسم. يمكنك استخدام ذراعيك وساقيك معًا لتخصيص التدريبات الخاصة بك.
مقاومة متغيرة على الفور
المروحة تعني مقاومة للهواء أكثر من الدراجات الأخرى ، لذا كلما زادت صعوبة تحريكك أو استخدام ذراعيك ، كلما زاد تمرينك. هذا يعني أنه يمكنك على الفور تغيير صعوبة التمرين والعمل بالهواء المضغوط أو اللاهوائي دون الحاجة إلى تغيير أي إعدادات. وهذا يجعل Airdyne مثالية للتدريب الفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، تخلق المروحة نسيمًا رائعًا يمكن أن يساعد في الحفاظ على رباطة جأشك
لا تأثير تجريب
يمكن أن تكون الأنشطة التي تنطوي على الجري والقفز صعبة على مفاصلك - خاصةً إذا كنت ثقيلًا أو تعاني من مشاكل في الكاحل أو الفخذ أو الركبة أو العمود الفقري. Airdyne يدعم وزنك ، والذي يأخذ بعض الضغط من المفاصل.
فعالة من السعرات الحرارية الموقد
استخدام ذراعيك وساقيكم معًا يستخدم الكثير من السعرات الحرارية ، وكلما زادت سرعة استخدامك ، زاد عدد السعرات الحرارية التي ستحرقها. هذا يجعل Airdyne أداة فعالة للغاية لفقدان الوزن والتحكم في الوزن.
براعه
تتميز Schwinn Airdynes بأنها محمولة ولديها عجلات لجعلها سهلة الحركة. هذا يجعلها مثالية للاستخدام المنزلي. على الرغم من أنه مصمم للاستخدام الداخلي ، إلا أنه يمكنك أخذه إذا كان الطقس لطيفًا.
