آلام الرقبة هي حالة شائعة يمكن أن تتداخل مع حالتك المزاجية وقدرتك على تنفيذ المهام اليومية. على الرغم من أن عددًا من العلاجات يمكن أن يساعد ، إلا أن حوالي 40 بالمائة فقط من مرضى آلام الرقبة يتعافون تمامًا من أعراضهم ، وفقًا لتقويم العمود الفقري Graeme Teaguein. على الرغم من أن آلام الرقبة لها أسباب عديدة ، فقد أظهرت بعض الأبحاث أن نقص فيتامين (د) يلعب دوراً مهماً في آلام العضلات والمفاصل والعظام. في حين أن مكملات فيتامين (د) يمكن أن تكون مفيدة ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدام أي مكملات غذائية.
حول فيتامين د ونقص
فيتامين (د) هو فيتامين أساسي للحفاظ على صحة العظام ومنع بعض الحالات مثل هشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم. ينتج جسمك فيتامين د ، المعروف أيضًا باسم فيتامين أشعة الشمس ، استجابةً للتعرض لأشعة الشمس. فيتامين د موجود أيضًا بشكل طبيعي في عدد من الأطعمة ، بما في ذلك الأسماك والبيض ومنتجات الألبان. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (د) إلى حالة تعرف باسم "هشاشة العظام" ، مما يؤدي إلى ضعف أو هشاشة العظام وضعف العضلات وآلام العمود الفقري. يشير مقال نُشر في عدد كانون الثاني (يناير) 1995 من "المجلة الطبية البريطانية" إلى أن هشاشة العظام هي سبب محتمل لآلام الرقبة.
آلام الرقبة وفيتامين د
يمكن أن يكون ألم الرقبة حالة مرضية ، مما يسبب الألم والتصلب والقيود في نطاق حركتك. على الرغم من أن آلام الرقبة تسببها سلالات العضلات البسيطة وضعف الموقف ، فإن العديد من المرضى الذين يعانون من آلام الرقبة يعانون أيضًا من انخفاض مستويات فيتامين "د" ، وفقًا لما ذكره ستيوارت ب. ليفيت في مقال نشر في يونيو 2008 عن "موضوعات علاج الألم". مكملات فيتامين (د) قد تساعد في تخفيف آلام الرقبة الناجمة عن الأمراض المزمنة مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي ، فيبروميالغيا ومتلازمة التعب المزمن. في الواقع ، في كتابه "ثورة فيتامين (د)" ، أبلغ الدكتور سورام خالسة عن استخدام مكملات فيتامين (د) لتخفيف آلام الرقبة المزمنة الخاصة به بسبب هشاشة العظام.
دليل طبي
على الرغم من عدم وجود أدلة محددة بشأن نقص فيتامين (د) في آلام الرقبة ، فقد أظهرت بعض الأبحاث السريرية أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يسهم في حالات الألم المزمنة. جاء في مقالة نُشرت في عدد يوليو / تموز 2007 من "مجلة نيوإنجلند الطبية" أن نقص فيتامين (د) يرتبط بالتخبط والألم المؤلم وحالات الألم المزمنة مثل فيبروميالغيا ومتلازمة التعب المزمن والاكتئاب. وجدت دراسة نشرت في عدد كانون الأول / ديسمبر 2003 من "Mayo Clinic Proceedings" أن المرضى الذين يعانون من آلام العضلات والعظام المستمرة يعانون من نقص شديد في فيتامين "د".
الاعتبارات
على الرغم من أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يسهم في آلام الرقبة ، يجب ألا تحاول تشخيص حالتك أو علاجها بنفسك. استشر طبيبك إذا كنت تعاني من آلام الرقبة المستمرة. يمكن أن يكون ألم الرقبة علامة على وجود حالة أكثر خطورة وخطورة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك إبلاغ طبيبك إذا كنت تخطط لاستخدام مكملات فيتامين (د).
