قياسات الجسم المثالية للرجال مستمدة من وجود بنية متناسبة وشكل جسم الذكر المثالي. يوضح موقع Style-makeover-hq أن الشكل المثالي للذكور هو شبه منحرف. يتميز شكل شبه منحرف بصدر واسع والكتفين والورك متوسطة الخصر ضيقة والخصر. الجزء العلوي من الجذع أكبر من الجزء السفلي من الجذع إذا كان لديك جسم شبه منحرف.
صدر
تشير تقارير Psyduction إلى أن صندوق الذكور قد تطور ليضم رئتين كبيرتين يمكنهما إيصال المزيد من الأكسجين من أجل أنشطة الركض والمطاردة. يتمتع الرجال ذوو الصدر الواسع تاريخيا باحترام أكبر وقوة أكبر. حجم عضلات الصدر يحدد حجم صدرك. اقترح ستيف ريفز ، لاعب كمال أجسام ، أن يقيس صدرك ضعف محيط إحدى فخذيك تمامًا وأن يكون حجم كل من فخذيك أكبر بـ 1.75 مرة من الركبة المقابلة.
أكتاف
أكثر من اثني عشر عضلة في كتفيك وذراعيك العليا تشكل حجم كتفك. وتشمل هذه المجموعات العضلية دالية ثلاثية الرؤوس الخاصة بك. يشير موقع Bodybuilding إلى أن الأكتاف العريضة تساعد في نقل انطباع العرض وتساهم في التماثل مع الشكل العلوي للذكور المثالي للذكور. تشير تقارير "Malecorsetry" في دراسة أجرتها جامعة جروننجن عام 2005 بقلم برام ب. بونك وبيترنيل ديكسترا ، إلى أن النساء قد يفضلن الرجال بقياس محيط الكتف الذي يزيد قليلاً عن نصف محيط الوركين. وفقًا لنتائج الدراسة ، قد يبدو الرجال الذين لديهم نسبة الخصر إلى الكتف.60 أكثر جاذبية من الرجال بنسبة 0.5 أو 0.70 أو.80.
وسط
تشمل العضلات التي تشكل محيط الخصر لديك عضلات البطن ، والمائل ومجموعات العضلات والهيكل العظمي الشوكي. تتوافق قياسات الجسم المثالية للرجال مع الخصر الضيق والعضلي. يشير كمال الأجسام إلى أن قياسات محيط الخصر المثالية للرجال هي حوالي 86 بالمائة من محيط جسم الرجل عند الحوض أو الوركين.
الفخذين
تتوافق قياسات الجسم المثالية للرجال مع الوركين الضيقة والهزيلة والعضلية. سمحت هذه الخصائص للرجال بالركض بسرعة عبر مسافات طويلة لأنشطة تنطوي على مطاردة وصيد في المجتمعات المبكرة والبدائية. وفقًا لموقع Livescience على الويب ، تشير دراسة أجريت عام 2004 قام بها د. ديفيندرا سينغ من جامعة تكساس إلى أن النساء يفضلن الرجال ذوي محيط مفصل الفخذ مساوٍ لخصر الخصر مقسومًا على.90 أو نسبة الخصر إلى الورك البالغة 90.
ارتفاع
تقدم Bioedonline تقريراً عن دراسة أجرتها جامعة هونغ كونغ للفنون التطبيقية عام 2005 والتي تشير إلى أن مؤشر ارتفاع الحجم هو مقياس موثوق لجاذبية الجسم للرجال. صنف المشاهدون الصينيون الشباب جاذبية الذكور. وفقًا لنتائج الدراسة ، فإن مؤشر ارتفاع حجم الصوت الأمثل للرجال يساوي 17.5 إلى 18 لترًا لكل متر مربع. مؤشر ارتفاع الحجم الخاص بك هو حجم جسمك مقسومًا على مربع طولك. تشير هذه الدراسة إلى أن مربع طولك يجب أن يساوي حجم جسمك مضروبًا بنسبة 17.5 إلى 18.
