تُستخدم عوامل تخفيف الدم ، والمعروفة أيضًا باسم الأدوية المضادة للتخثر ، لعلاج عدد من الحالات الطبية. هذه الأدوية تمنع تكوين جلطات الدم ، والتي يمكن أن تسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو مشكلة صحية خطيرة أخرى. مجموعة متنوعة من المواد الطبيعية لها أيضًا آثار لتخفيف الدم ، بما في ذلك بعض الأطعمة الشائعة والمكملات الغذائية. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تستخدم هذه المواد كبديل عن الأدوية المضادة للتخثر بوصفة طبية.
ثوم
يذكر مؤلفو مقالة موجزة في مارس 2001 نشرت في "JAMA Internal Medicine" أن الثوم وجد في بعض الدراسات لممارسة تأثير تثبيطي خفيف على تراكم الصفائح الدموية - وهي واحدة من الخطوات الأولية في تكوين تجلط الدم. ومع ذلك ، فقد وجدت دراسات أخرى أن الثوم ليس له آثار في تخفيف الدم عند تناوله بمفرده بجرعات يومية موصى بها.
فحص مؤلفو مقالة نشرت في مايو 2013 في "مراجعات نقدية في علوم الأغذية والتغذية" جميع الدراسات الطبية المنشورة حتى الآن لتقييم الاستخدامات الطبية للثوم. وخلصوا إلى عدم وجود أدلة كافية لتحديد ما إذا كان الثوم قد يكون مفيدًا للوقاية من جلطات الدم. ومع ذلك ، قد يكون لها آثار تخفيف للدم عند تناولها بكميات كبيرة أو يحتمل أن تزيد من آثار الأدوية المضادة للتخثر. هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول الخصائص المحتملة لترقق الدم من الثوم.
زيت السمك والسمك
تحتوي الأسماك على أحماض أوميجا 3 الدهنية EPA و DHA ، والتي ثبت أن لها آثارًا خافضة للدم. تعمل EPA و DHA كالمخفف للدم عن طريق تثبيط تكوين المواد التي تعزز تكوين تجلط الدم. تتوفر مكملات زيت السمك في شكل كبسولة وسائلة ، وتختلف الجرعات حسب الشركة المصنعة.
تشمل مصادر الغذاء من EPA و DHA الأسماك الدهنية ، مثل سمك القد وسمك السلمون والسردين والتونة والماكريل. تلاحظ جمعية القلب الأمريكية أن البيانات البحثية تدعم الاستهلاك اليومي من 0.5 إلى 1.8 غرام من EPA و DHA مجتمعين لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. هذا يعادل حوالي 2 حصص من السمك أسبوعيًا.
فيتامين ه
فيتامين E يمنع تكوين تجلط الدم من خلال مجموعة متنوعة من الآليات - على الأقل في المختبر. يبدو أن تأثيرات تخفيف الدم هذه تعتمد على الجرعة ، مما يعني أن التأثيرات قد لا تكون كبيرة في التركيزات المنخفضة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان هناك دور محتمل لفيتامين E باعتباره أرق دم طبيعي ، وإذا كان الأمر كذلك ، لوضع توصيات جرعة فعالة. يوجد فيتامين E في عدد من الأطعمة ، بما في ذلك الحبوب الكاملة وزيت جرثومة القمح وزيت اللوز وزيت عباد الشمس وصفار البيض والبذور والمكسرات.
الأعشاب التي تحتوي على الكومارين
يعتبر دواء الوارفارين الوريفين (الكومادين) الموصوف عادة لتخفيف الدم مشتقًا من مادة كيميائية تحدث بشكل طبيعي ومشتقة من النبات تسمى الكومارين. تم العثور على أكثر من 3400 من الكومارين المختلفين في مجموعة واسعة من النباتات والفطريات والبكتيريا. ومع ذلك ، فإن عددًا قليلاً جدًا من الكومارين يمارسون آثارًا مضادة للتخثر ، وعادة ما تكون ضعيفة جدًا. من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن الأعشاب التي تحتوي على الكومارين لها تأثيرات مماثلة على ترقق الدم مع الوارفارين الدوائي - وهذا غير صحيح. في الواقع ، لا يوجد دليل جوهري يدعم استخدام مصادر نبات الكومارين كعوامل فعالة وآمنة لتخفيف الدم. على الرغم من ذلك ، يوصي العديد من الأطباء أن يتجنب الأشخاص الذين يتناولون أدوية مُخففة للدم وصفة طبية الأعشاب الغنية بالكومارين لتجنب التأثيرات المضافة المحتملة. ومن الأمثلة على ذلك جذر أنجليكا وزهرة أرنيكا واليانسون والبابونج والحلبة وجذر عرق السوس والبقدونس والبرسيم الأحمر.
المحاذير والإحتياطات
لاحظت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في عام 2011 أن 53 في المائة من البالغين في الولايات المتحدة يبلغون عن استخدام المكملات الغذائية. ناقش الأدوية والمكملات والخيارات الغذائية الخاصة بك مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لأنها قد تتفاعل أو يكون لها آثار مضافة عندما يقترن بالأدوية التي تخفف الدم. لا تتوقف عن تناول الأدوية المضادة للتخثر بوصفة طبية أو تستبدلها بمنتجات طبيعية دون استشارة مقدم الرعاية الصحية أولاً.
على الرغم من أن العديد من المواد الطبيعية لديها احتمال لتخفيف الدم والوقاية من الجلطة ، إلا أن هناك حاجة إلى إجراء أبحاث لتوضيح التفاعلات الممكنة والأشكال والجرعات الفعالة قبل تقديم توصيات صحية موحدة لاستخدام مُخفِّفات الدم الطبيعية.
تم مراجعته وتنقيحه بواسطة: Tina M. St.
