نزلات البرد الشائعة مع أعراض العطس وسيلان الأنف والازدحام والسعال تضرب في وقت أو آخر. وفقًا لموقع Mayo Clinic على الإنترنت ، يصاب معظم البالغين بنزلة برد مرتين أو أربع مرات في السنة. إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو غدد شديدة أو ألم شديد في الجيوب الأنفية ، فيجب عليك زيارة الطبيب. لتهدئة معاناة نزلات البرد العادية ، ومع ذلك ، قد ترغب في تجربة بعض العلاجات اليابانية التقليدية. تحقق مع طبيبك اولا.
الشاي الأخضر الغرغرة
قم بتناول كوب من الشاي الأخضر القوي لتجربة هذه الوصفة المنزلية اليابانية ، التي اقترحها إي-إباراكي ، وهي نشرة شهرية عبر الإنترنت للمقيمين الناطقين بالإنجليزية في مقاطعة إباراكي. اسمح للشاي بالتبرد ، ولكن بدلاً من شربه ، غمسه لمدة 30 ثانية بدلاً من ذلك. وفقًا لموقع World's Healthiest Foods ، فإن الشاي الأخضر ليس غنيًا فقط بالبوليفينول المضاد للأكسدة والفلافونويد ، ولكن قد يكون له خصائص مضادة للفيروسات أيضًا.
حار ساكي تودي
الحرارة 6 أوقية أجل ، جنبا إلى جنب مع 1 ملعقة كبيرة. العسل ، حتى يبدأ الخليط في رشاقته. السماح لتبرد قليلا ، وشرب بينما لا يزال دافئا. E-Ibaraki يقترح هذا المشروب للمساعدة في التخلص من قشعريرة. إذا كنت تفضل تجنب آثار الكحول ، فيمكنك تسخين الغليان إلى درجة الغليان تقريبًا ، واتركه يبرد ويضيف العسل. العلاج الياباني التقليدي يدعو أيضًا إلى الحصول على بيضة نيئة في المشروب ؛ تحذر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها من أن تناول البيض النيئ يمكن أن يعرضك لخطر السالمونيلا ، وهو مرض بكتيري يمكن أن يسبب تقلصات في المعدة ، وغثيان وإسهال.
لقد استخدم العسل منذ آلاف السنين لخصائصه المضادة للميكروبات والحلق. هناك بعض الأبحاث العلمية التي تدعم استخدام العسل للسعال ونزلات البرد. في دراسة أجريت في جامعة ولاية بنسلفانيا ونشرت في عدد كانون الأول / ديسمبر 2007 من "محفوظات طب الأطفال والمراهقين" ، وجد الباحثون أن العسل كان أكثر فعالية في كبح سعال الأطفال من دوكستروميثورفان.
شاي الزنجبيل الساخن
من مجلة "يوم المرأة" يأتي علاج ياباني تقليدي يضم جذر الزنجبيل. صر 2 ملعقة شاي. جذر الزنجبيل الطازج وحركه في 6 أونصات من الماء المغلي. إضافة 2 ملعقة شاي. السكر أو العسل حسب الذوق والسلالة والشراب. هناك بعض الأدلة العلمية على أن الزنجبيل له خصائص مضادة للميكروبات. في دراسة أجريت في جامعة كروس ريفر للتكنولوجيا في نيجيريا ونشرت عام 2009 في "المجلة العالمية للعلوم البحتة والتطبيقية" ، وجد الباحثون أن الزنجبيل يعوق نمو البكتيريا.
