Velveeta ، منتج الجبن الموجود في مجموعة متنوعة من الانخفاضات ويضاف إلى أطباق مثل mac والجبن ، هو متعة مذنبة لبعض الناس. المنتج gooey لديه منزل دائم في العديد من الأمريكيين المؤن. ولكن إذا كنت تحاول اتباع نظام غذائي ، وفقدان الوزن أو تناول الطعام بشكل أفضل ، فقد يكون الوقت قد حان لتفريغ Velveeta واستبداله بديلاً أكثر صحة. فيلفيتا غني بالسعرات الحرارية والدهون مع القليل من الفوائد الغذائية.
محتوى السعرات الحرارية
عندما تنظر لأول مرة إلى العبوة ، يبدو Velveeta كما لو كان منخفضًا نسبيًا من السعرات الحرارية. لكن يجب عليك قراءة حجم الحصة وعدد الحصص لكل حاوية. تسرد عبوة Velveeta حجم الحصة 28 جرام ، أي أقل بقليل من 1 أونصة. أن 28 غرام من منتج الجبن لديه 80 سعرة حرارية. على الرغم من أن ذلك قد يبدو كعدد صغير ، إلا أن العبوة تسرد أيضًا أن هناك 32 حصة في كل حزمة من Velveeta. هذا يعني أن صندوق واحد من Velveeta يحتوي على أكثر من 2500 سعر حراري. النسخة الخفيفة لديها أقل قليلا ، وزنها أقل من 2000 سعرة حرارية.
المعلومات الغذائية
إلى جانب كونها مرتفعة في السعرات الحرارية ، فإن Velveeta غني بالدهون والصوديوم. تُظهر المعلومات الغذائية الموجودة على العبوة أن المنتج يحتوي على 6 غرام من الدهون لكل وجبة ، ولكن مع 32 حصص لكل صندوق ، سوف تستهلك 196 جم من الدهون إذا استخدمت علبة كاملة من Velveeta العادية في تراجع أو وصفة الجبن. من الدهون ، يتم تشبع 3 غرام من كل 6 غرام من الدهون ، مما يعني أنها تصبح صلبة في درجة حرارة الغرفة ويمكن أن تكون مساهما رئيسيا في زيادة الوزن. يحتوي Light Velveeta على نصف نسبة الدهون في Velveeta العادية ، بحوالي 96 غرام لكل صندوق. تحتوي حصة واحدة من Velveeta أيضا على 410 ملغ من الصوديوم. نعمة الاسترداد هي أن كل وجبة تحتوي أيضًا على 5 غرام من البروتين.
منتجات اخرى
بينما يتم بيع Velveeta كمنتج جبن بمفرده ، فإن العلامة التجارية لديها مجموعة متنوعة من المنتجات القائمة على الجبن الطري. ستجد منتجات مثل الأصداف والجبن والأصداف بنكهة لحم الخنزير المقدد والجبن والبطاطس au gratin و Mexican Velveeta وشرائح الجبن Velveeta والتخفيضات المستندة إلى Velveeta. يحتوي كل منتج على Velveeta ، لذلك فهو غني بالدهون والسعرات الحرارية ولا يساعد على اتباع نظام غذائي صحي.
