يشار إليه باسم "الجذر الحلو" ، ويستخدم عرق السوس في كل من الطب الشرقي والغربي لعلاج حالات مثل القرحة الهضمية. ومع ذلك فإن عرق السوس الأحمر الموجود أسفل ممر الحلوى الخاص بك لا يحتوي على أي من هذا الجذر ، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية.
هناك العديد من الآثار الجانبية عرق السوس والتفاعلات المخدرات المحتملة مع شكل نقي من هذه العشبة. ومع ذلك ، كما هو الحال مع الحلوى الأخرى ، يعتبر عرق السوس الأحمر علاجًا آمنًا عمومًا لإضافته إلى نظامك الغذائي باعتدال.
تلميح
مثل أنواع الحلوى الأخرى ، يعتبر عرق السوس الأحمر آمنًا بشكل عام لإضافته إلى نظامك الغذائي عند تناوله باعتدال.
النظر في الآثار الجانبية عرق السوس
مكملات عرق السوس متوفرة في العديد من المتاجر الصحية البديلة. بعض الفوائد المزعومة من جذر عرق السوس تشمل علاج القرحة ، والأكزيما ، والسمنة ، والتهاب الشعب الهوائية ، وحرقة في المعدة وظيفة الغدة الكظرية الخاملة. ومع ذلك ، هناك القليل من الدراسات المتاحة لدعم فعالية الاستخدامات المزعومة.
جذر عرق السوس الأسود له العديد من الآثار الجانبية المحتملة ، بما في ذلك خفض مستويات البوتاسيوم ورفع ضغط الدم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في العضلات والقلب ، وفقا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية. قد يتفاعل مكمل عرق السوس العشبي أيضًا مع العديد من الأدوية بما في ذلك أدوية الأنسولين وضغط الدم. أيا من الحلوى عرق السوس المنتجة في الولايات المتحدة يحتوي على أي من عشب عرق السوس الحقيقي.
عرق السوس الحلوى الحمراء يحتوي على نكهة اصطناعية تجعله طعمه مثل عرق السوس ، ولكن دون آثار جانبية خطيرة أو التفاعلات الدوائية. النكهات الاصطناعية تحاكي نكهة الشجيرة ، ولكن لا تحتوي على أي من الخصائص العلاجية أو الخطيرة للعلاج بالأعشاب.
عد السعرات الحرارية والكربوهيدرات والسكريات
حلوى عرق السوس الأحمر هي اختيار أكثر صحة من مثلجات الآيس كريم ، ومع ذلك فهي لا تزال تساهم في زيادة الوزن إذا كنت لا تدرك حجم الحصة. حزمة نموذجية حزم لكمة كبيرة مع 31 غراما من الكربوهيدرات و 13 غراما من السكريات ، وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية.
حلوى عرق السوس هي كربوهيدرات بسيطة سيتم تحويلها إلى جلوكوز بسرعة في دمك ، مما قد يساهم في ارتفاع مستويات السكر في الدم. استهلاك حلوى عرق السوس الزائد قد يضر بك على المدى الطويل. يعتبر ارتفاع السكر في الدم مصدر قلق خاص إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، حيث لا يتم استخدام الأنسولين اللازم للسيطرة على نسبة السكر في الدم من قبل الجسم أو متاحًا له ، وفقًا لعيادة كليفلاند.
عرق السوس الحلوى والحساسية
حلوى عرق السوس الأحمر تحتوي على مكونات القمح ، مما يجعل هذه الحلوى مضرة بصحتك العامة ورفاهيتك. الحساسية للقمح ، التي تسببها الحساسية للقمح نفسه ، يمكن أن تجعل عرق السوس الحلوى مشكلة بالنسبة لك. قد يؤدي ذلك إلى أعراض حساسية بسيطة ، مثل خلايا النحل أو استجابة حساسية قد تهدد الحياة والتي يشار إليها باسم الحساسية المفرطة ، حيث قد ينتفخ حلقك ويغلق ، كما هو موضح بواسطة Mayo Clinic.
