يقدر أخصائي الأمراض الجلدية نوح شينفيلد أن ما يصل إلى 75 في المئة من النساء بعد انقطاع الطمث يعانون من تساقط الشعر الأنثوي. غالبًا ما تشاهد النساء بعد انقطاع الطمث مع هذه الحالة تساقط شعر واسع من أعلى الرأس. قد تلاحظ أيضًا أن خيوط الشعر الفردية تصبح أصغر في القطر ، مما يزيد من ظهور تساقط الشعر الزائد. وفقًا لشاينفيلد ، فإن دور الهرمونات في الحاصة الأنثوية لم يتم فهمه بعد ، وبالتالي هناك خيارات محدودة في علاج تساقط الشعر المتصل بانقطاع الطمث.
الخطوة 1
زيارة طبيبك. من السهل أن تفترض أن تساقط شعرك ، مثل الهبات الساخنة ، هو أحد أعراض انقطاع الطمث ، ولكنه قد يكون له أسباب أخرى. يمكن لطبيبك فحص فروة رأسك ومراجعة صحتك العامة للتأكد من عدم وجود أسباب طبية أساسية لفقدان شعرك.
الخطوة 2
تحدث إلى طبيبك حول استخدام المينوكسيديل إذا لم تكن هناك أسباب طبية أساسية لفقدان شعرك. المينوكسيديل ، المعروف تجاريا باسم روجين ، هو الدواء الوحيد الذي وافقت عليه إدارة الأغذية والعقاقير لعلاج تساقط الشعر الأنثوي. يمكنك شراء المنتج الموضعي بنسبة 2٪ بدون وصفة طبية من العديد من الصيدليات وبعض متاجر مستلزمات التجميل.
الخطوه 3
استخدام مينوكسيديل وفقا لتوجيهات. في معظم الحالات ، تقوم بتطبيق المينوكسيديل موضعياً مرتين في اليوم على فروة الرأس في المنطقة التي تعاني من الرقة. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى أربعة أشهر قبل أن ترى أي نوع من إعادة النمو ، وإذا توقفت عن تطبيق المينوكسيديل ، فربما تفقد أي شعر قد نمت من جديد.
الخطوة 4
تناول 300 مكغ من مكملات البيوتين يوميًا. وفقا للمركز الطبي لجامعة ميريلاند ، فقد ثبت أن مكملات البيوتين لديها قدرة محدودة على إعادة نمو الشعر عند الأطفال. لا توجد بيانات سريرية تثبت بشكل قاطع أن تناول البيوتين يمكن أن يسبب نمو الشعر لدى النساء. ومع ذلك ، فإن البيوتين هو فيتامين B أساسي مرتبط بعملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات والأحماض الأمينية اللازمة لتصنيع البروتين الذي يستخدمه الجسم لإنشاء الجلد والشعر والأظافر. تحدث إلى طبيبك قبل تناول أي مكملات.
الخطوة 5
تدليك فروة الرأس بانتظام لزيادة تدفق الدم. زيادة تدفق الدم إلى فروة رأسك يمكن أن يساعد في تشجيع توصيل المزيد من العناصر الغذائية إلى بصيلات شعرك ، مما قد يساعد على تشجيع نمو الشعر. يمكنك تدليك فروة رأسك بنفسك باستخدام منصات أطراف أصابعك أو زيارة طبيب الوخز بالإبر الذي يمكنه استخدام أداة خاصة لزيادة تدفق الدم في فروة رأسك.
الخطوة 6
استخدم الروائح لتشجيع نمو الشعر. يستخدم الخزامى وإكليل الجبل والزعتر وخشب الأرز عادةً في تشجيع نمو الشعر. امزج 1-2 قطرات من هذه الزيوت الأساسية في زيوت حاملة مثل الجوجوبا ، وتطبق على فروة رأسك مرة إلى مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
تلميح
كن صبورا ومتسقا. علاجات تساقط الشعر الطبية والطب البديل تحتاج إلى وقت للعمل ؛ يجب عليك الالتزام بأربعة أشهر على الأقل من الاستخدام المتسق قبل اتخاذ قرار بشأن العلاج.
تحذير
لا تنطبق أبدا الزيوت الأساسية مباشرة على الجلد. قم دائمًا بخلطها مع زيت ناقل مثل زيت الزيتون البكر الممتاز أو الجوجوبا أو زيت بذور العنب.
