الخطوة 1
امسح طريقًا إلى المنطقة التي تريد تثبيت جهاز الجري فيها. قم بإزالة جميع الأثاث والأشياء التي قد تعترض طريقك أثناء تحريك جهاز المشي لتقليل فرص الإصابة أو التلف.
الخطوة 2
ضع حصيرة مفرغه في المكان الذي تريد وضع المطحنه فيه. تعمل الحصير المطحنة على تقليل الأضرار التي تلحق بأرضيتك وامتصاص الاهتزاز الناتج عن المطحنة المتحركة ، مما يقلل بدرجة كبيرة من مقدار الضوضاء التي يسمعها أي شخص على الأرضية التي تحتك. يمكنك شراء حصيرة مفرغه من تجار التجزئة للسلع الرياضية الكبرى.
الخطوه 3
حشد مساعدة شخص آخر على الأقل. المطاحن عادة ما تكون ثقيلة للغاية ، ويمكن أن يؤدي رفع عنصر كبير بنفسك إلى إصابة خطيرة.
الخطوة 4
ارفع حزام المطحنة من الخلف وقم بطيه لأعلى باتجاه وحدة التحكم حتى يتم تثبيته في مكانه. اربط مفتاح القفل أو أدخل دبوس القفل على الجانب السفلي للحزام إذا لزم الأمر. تختلف طرق قفل المطحنة باختلاف الطراز والطراز ؛ الرجوع إلى دليل المالك الخاص بك إذا كنت غير متأكد من آلية قفل المطحنة الخاص بك.
الخطوة 5
قم بإمالة جهاز المشي إلى الخلف قليلاً ورفعه من الأرض من أحد الطرفين بينما يقوم شخص آخر برفع الطرف الآخر. إذا كانت المطحنة الخاصة بك لا تزال في الصندوق ، فقم برفع أحد أطراف الصندوق بينما يقوم شخص ثان برفع الطرف الآخر.
الخطوة 6
رفع مفرغه الدرج لأعلى خطوة واحدة في وقت واحد ، مع التوقف عن الراحة عند الضرورة. عند أخذ قسط من الراحة ، اضبط إما الجزء العلوي أو السفلي من المطحنة بشكل آمن على خطوة واطلب من شخص واحد على الأقل ثقل المطحنة من الجانب الآخر.
الخطوة 7
حمل المطحنة إلى موقعه المقصود. ضعه على الجزء العلوي من حصيرة ، وفتح الحزام وخفض الحزام برفق على الأرض. إذا اشتريت جهاز المشي الخاص بك جديدًا ، فقم بتجميعه أعلى الحصير وفقًا لتعليمات التجميع في دليل المالك.
تلميح
الجزء الأمامي من المطحنة يحتوي على معظم المكونات وهو الجزء الأثقل من الآلة ؛ اجعل أقوى شخص يرفع هذا الجزء من المطحنة.
قم دائمًا بالتمديد تمامًا قبل تحريك الأجسام الثقيلة وثني ركبتيك للرفع مع ساقيك لتقليل فرصة الإصابة.
