ارتفاع مستويات السكر في الدم ، أو ارتفاع السكر في الدم ، هو حالة يكون فيها تركيز الجلوكوز في الدم مرتفعًا للغاية. توجد هذه الحالة بشكل شائع لدى الأفراد المصابين بداء السكري ويتسبب ذلك عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من آثار هرمون الأنسولين أو يقاومها.
عندما تترك نسبة السكر في الدم دون علاج ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الأعضاء والأنسجة والغيبوبة والموت ، وفقاً لجمعية السكري الأمريكية. تعتبر مراقبة مستويات السكر في الدم وسيلة جيدة لمعالجة ارتفاع نسبة السكر بسرعة ، وهناك عدة طرق لخفض مستويات السكر في الدم بسرعة.
ممارسه الرياضه
التمرينات يمكن أن تساعد في خفض مستوى السكر في الدم عن طريق استخدام السكر الزائد كوقود ، وفقا لجمعية السكري الأمريكية. ومع ذلك ، إذا كان مستوى السكر في الدم لديك أكثر من 240 ملغ / ديسيلتر ، استخدم شريط اختبار البول لفحص البول للتأكد من وجود الكيتونات. عندما يتم إنتاج الكيتونات من قبل الجسم ، يمكن أن تتسبب ممارسة الرياضة في ارتفاع مستويات السكر في الدم ، بدلا من الانخفاض. يمكن أن يكون للنشاط البدني فائدة فورية في خفض نسبة السكر في الدم وكذلك الاستفادة على المدى الطويل من خلال المساعدة في استقرار مستويات السكر في الدم.
النظر في وجبة المقبل الخاص بك بعناية
الأشخاص المصابون بداء السكري غالباً ما يتبعون خطة للأكل تم وضعها بمساعدة الطبيب. إذا كنت تعاني من ارتفاع السكر في الدم في مرض السكري ، فالتزم بخطتك. النظر في تقليص أحجام جزء الخاص بك وتجنب الوجبات الخفيفة والمشروبات المحلاة ، وفقا لمايو كلينك.
التحدث مع طبيبك
إذا كنت تتناول الدواء للسيطرة على مرض السكري ، فاختبره وفقًا لتوجيهاتك ، تقترح Mayo Clinic. لكن تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان تغيير جرعة الدواء قد يكون مناسبًا أيضًا. يمكن للأخصائي الطبي أيضًا المساعدة في استبعاد الأمراض أو الأمراض الأخرى التي قد تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم.
تحذير
ابحث عن رعاية طبية طارئة إذا ظل معدل السكر في الدم لديك أكثر من 240 ملغ / ديسيلتر ، وهناك كيتونات في البول ، وفقًا لعيادة مايو.
