عندما تكافح من أجل إنقاص وزنك ، فإن ظهور حبوب منع الحمل يبدو بلا تفكير ، وبالتأكيد أسهل بكثير من تغيير ما تأكله وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لكن قد لا تكون المنتجات مثل Lipo 6 هي الحل لمشاكل وزنك ، وقد تتسبب في أضرار جسيمة. استشر طبيبك قبل إضافة أي مكمل غذائي لروتينك اليومي.
يبو 6 لتخفيف الوزن المكونات
وفقًا لـ Nutrex Research ، صانعي Lipo 6 ، فإن المكملات الغذائية تساعدك على إنقاص الوزن من خلال مزيجها الخاص من المكونات. أنه يحتوي على خمس مواد من المفترض أنها تساعدك على فقد هذه الأوزان غير المرغوب فيها ، بما في ذلك الكافيين ، والسنإفرين HCL ، و guggulsterones ، و BioPerine ، و yohimbine HCL.
الأدلة لدعم فوائد فقدان الوزن من المكونات في Lipo 6 رقيقة. يلاحظ تحالف عمل البدانة أن الكافيين قد يساعد في زيادة عملية الأيض لديك ويساعد في السيطرة على الجوع ، لكن الآثار قد لا تكون كافية لإذابة الدهون. تشير مقالة مراجعة 2002 المنشورة في مجلة Journal of Medicine إلى أن الدراسة الأصلية التي دعمت فوائد إنقاص الوزن لمجموعة من الكافيين والسيلفيرين HCL لم تكن ذات دلالة إحصائية. تم استخدام Guggelsterones ، وهو راتنج من شجرة guggul ، منذ آلاف السنين كعلاج للسمنة ، ولكن لا يوجد دليل يدعم هذا الاستخدام ، وفقًا لمقال نشر عام 2007 نشر في "مراجعات أدوية القلب والأوعية الدموية". أما بالنسبة إلى yohimbe ، فإن الدراسات المتاحة تظهر نتائج متضاربة لفقدان الوزن.
BioPerine ، وهو الاسم التجاري المسجل لمادة موجودة في الفلفل الأسود يسمى piperine ، قد يساعد في تقليل شهيتك عن طريق إبطاء وقت العبور المعوي.
مخاطر الكثير من الكافيين
المكون الرئيسي في Lipo 6 هو الكافيين. وفقًا للجرعة الموصى بها ، سوف تستهلك 400 ملليغرام من الكافيين - الحد الأقصى الموصى به يوميًا ، وفقًا لـ MedlinePlus. إذا كنت تشرب القهوة أو مشروب آخر يحتوي على مادة الكافيين ، فقد تستهلك كمية كافية من الكافيين أكثر مما يتناوله جسمك. يمكن أن يسبب تناول الكثير من الكافيين عددًا من المشكلات ، بدءًا من الأرق إلى معدل ضربات القلب غير المنتظم إلى التشنجات.
مخاوف سينيفرين ويوهيمبي
هناك أيضًا آثار جانبية محتملة وتفاعلات مع السنسرين واليوهيمبي الموجود في Lipo 6. وفقًا للنظام الصحي بجامعة ميشيغان ، قد يؤدي تناول الكثير من السلفينرين إلى ألم في البطن أو تشنجات ، ويجب عليك تناوله فقط تحت إشراف الصحة المهنية.
عانى الناس من عدد من ردود الفعل السلبية على يوهمبي ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والقلق والعصبية والأرق والدوار. يجب ألا تتناول مكملاً يحتوي على يوهمبي إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو الكلى أو الكبد أو ارتفاع ضغط الدم أو القلق أو الاضطراب الثنائي القطب أو الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة أو إذا كنت حاملاً. يتفاعل يوهمبي أيضًا مع الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم والقلق والاكتئاب.
انقاص وزنه مع اتباع نظام غذائي وممارسة
بدلاً من وضع حبوب منع الحمل التي قد تسبب ضررًا أكبر من النفع ، فأنت أفضل حالًا في فقدان الوزن من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. تناول كميات أقل وممارسة التمارين الرياضية يساعد على خلق عجز في السعرات الحرارية اللازمة لإذابة الدهون غير المرغوب فيها. رطل واحد من الدهون يحتوي على 3500 سعرة حرارية. يمكنك العمل على فقدان الدهون عن طريق خفض استهلاكك اليومي بمقدار 250 سعرة حرارية وحرق 250 سعرة حرارية المشي بوتيرة ثابتة لمدة 60 دقيقة أو الجري لمدة 30.
