حتى أكثر الناس ضعفا يعانون أحيانا من القلق. في حين أن القلق من حين لآخر هو تجربة عادية ، فإن القلق المتكرر قد يشير إلى اضطراب عقلي أو جسدي. ينشأ القلق في دماغك ولكنه يثير ردود فعل جسدية كثيرة. أعراض الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الغثيان وعدم الراحة في البطن وانخفاض الشهية ، شائعة في القلق على المدى القصير والطويل. قد تؤدي هذه الأعراض وغيرها من الأعراض والسلوكيات إلى فقدان الوزن ، خاصةً إذا كنت تعاني من اضطراب القلق.
الجهاز العصبي والتأثيرات الهرمونية
عندما تكون قلقًا ، تكون مناطق معينة من الدماغ أكثر نشاطًا من المعتاد. هذا النشاط المتزايد يغير الرسائل من عقلك إلى الجهاز الهضمي. كما أنه يحفز إطلاق بعض الهرمونات التي تؤثر على شهيتك والجهاز الهضمي. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يؤدي الجهاز العصبي والتغيرات الهرمونية المرتبطة بالقلق إلى الغثيان وعدم الراحة في البطن وانخفاض الشهية - كل ذلك يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن.
التأثيرات السلوكية
يمكن أن تسهم بعض السلوكيات الشائعة في اضطرابات القلق في فقدان الوزن. قد يكون للأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري قواعد غذائية صارمة تؤدي إلى عدم كفاية التغذية. أولئك الذين لديهم رهاب جرثومي قد يقيدون أيضًا نظامهم الغذائي إلى درجة سوء التغذية. يمكن للرجال والنساء الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي العثور على التسوق البقالة الساحقة ، مما يؤدي إلى الوصول المحدود إلى الطعام. هذه السلوكيات مع التأثيرات الجسدية للقلق يمكن أن تؤدي إلى خسارة كبيرة في الوزن.
عندما ترى طبيبك
تحدث مع طبيبك إذا كنت تعاني من القلق المزعج ، خاصةً إذا كانت تتداخل مع أنشطتك اليومية أو لا تختفي خلال أيام قليلة. من المهم أيضًا مراجعة طبيبك إذا كنت تفقد وزنك عن غير قصد ، والذي يمكن أن يحدث مع مجموعة متنوعة من الحالات الصحية.
