في حين تم تصميم الأوتار والعضلات لتكون قوية ووزن الدعم ، إلا أن لها حدودها. يمكن أن يسهم الإفراط في استخدام أدوات الإمساك أو المعدات الرياضية أو الكتابة أو غيرها من الأنشطة التي تنطوي على اليدين في ألم الساعد. في حين أن علامات الألم الأولى لا تشير عادة إلى حالة أكثر خطورة ، فإن الفشل في الراحة ومعالجة أسباب الألم قد يؤدي إلى تلف دائم في الأعصاب.
متلازمة النفق الرسغي
يمكن أن تسبب متلازمة النفق الرسغي ألمًا في الساعد عند الإمساك. هذه الحالة شائعة بين أولئك الذين يستخدمون لوحة المفاتيح أو الأدوات اليدوية للعمل أو الذين يلعبون رياضة تتطلب السيطرة على شيء ، مثل مضرب التنس أو نادي الغولف. مصدر الألم يأتي من الضغط المتكرر على العصب الذي يتحرك من خلال معصمك والذي يعطي الشعور في يدك. عادة ما تبدأ متلازمة النفق الرسغي كالم أو خدر في اليد أو الرسغ تتطور بعد ذلك إلى ألم في الساعد يصبح أكثر وضوحًا عند الإمساك.
مرفق التنس
يعتبر مرفق التنس حالة مرضية أخرى مرتبطة بممسك مضرب التنس أو نادي الغولف أو أداة مثل مفك البراغي أو فرشاة الطلاء. بينما يبدأ نفق الرسغ في الرسغ ، يبدأ كوع التنس في الكوع بالأوتار التي تتصل بالكوع. تصبح ملتهبة ويمكن أن تخلق دموعًا صغيرة بسبب الحركة المتكررة والضغط على مفصل الكوع. تشمل الأعراض الألم والضعف ، خاصة في الجزء الخارجي من الساعد. قد تواجه أيضًا ألمًا في المعصم. غالبًا ما يزداد الألم سوءًا عند إمساك الأشياء أو إلتواءها ، مثل عند مصافحة أو تدوير مقبض الباب.
علاج او معاملة
عند البدء في ملاحظة ألم الساعد عند الإمساك ، اتبع طريقة علاج الأرز. ضع اليد والساعد ، وقم بتجميد المنطقة المؤلمة ، وارتداء ضمادة ضاغطة أو دعامة في المنطقة المصابة ، وارفع المرفق لتقليل التورم. يمكنك أيضًا تناول الإيبوبروفين أو الأدوية المضادة للالتهابات التي تساعد على تخفيف الألم. إذا كنت تشك في أن النفق الرسغي هو السبب ، فقد يساعد أيضًا ارتداء دعامة المعصم.
الاعتبارات
في بعض الحالات ، قد تتلف الأعصاب أو الأنسجة في كوعك إلى درجة أن العلاجات المنزلية قد لا تخفف من ألم الساعد. هذا هو الحال عادة إذا كنت قد جربت العلاجات المحافظة للساعد لأكثر من عام دون نجاح. يمكن لطبيبك أن يوصي بدورة تالية من العلاج ، والتي قد تشمل الجراحة لإصلاح الأنسجة التالفة ، والأعصاب ، أو الأوتار في الساعد والرسغ.
