إن الدراجة ذات التروس الثابتة (وتسمى أيضًا "fixie" أو "track track") عبارة عن آلة ذات سرعة واحدة مع مجموعة قيادة ثابتة ، مما يعني أن الدواسات تتحرك بنفس معدل العجلة الخلفية. من المستحيل ركوب الدراجات الهوائية الثابتة ، مما يؤدي إلى نمط مختلف من ركوب الدراجات التقليدية المجانية المجهزة بالعجلات. بالإضافة إلى ذلك ، لا تأتي العديد من الإصلاحات مع الفرامل ، مما يتطلب منك معرفة كيفية إيقاف الدراجة من خلال أساليب أخرى. ركوب الدراجة الثابتة والعتاد يطور قوة الساق ، وتقنية الدواسة وكفاءة الركوب الشاملة مثل الدواسات المتسابق عبر جميع أنواع التضاريس.
اختيار العتاد
اختيار العتاد الذي يناسب التضاريس. بالنسبة للطرق الجبلية ، حدد ترسًا سهلاً بدرجة كافية للحصول على أعلى التل ، ولكنه ثقيل بدرجة كافية بحيث يمكنك التمرير بأمان في الجانب الآخر ، وإلا يجب عليك أن تحرك دواسة القدم بسرعة غير مريحة مع تسارع العجلة الخلفية في المنحدرات الحادة. نظرًا لأنه لا يمكنك السقوط على إصلاح ، ليس مجرد السقوط أسفل التل خيارًا ، وفي العديد من الطرز ، لا يعد الكبح خيارًا أيضًا. على الطرق المسطحة ، استخدم التروس الأثقل لتحسين القوة أو التروس الأفتح لتحسين إيقاع تهديداتها.
التعامل مع الدراجة
اجعل الأقواس أوسع نطاقًا وتجنب الميل عبر الزوايا لمنع تجريف الدواسات على الأرض أثناء قيامك بالدوران. لتقليل تأثير الطرق الوعرة والحطام على دراجتك ونفسك ، حرك مؤشر بوصة فوق السرج وتمتص التأثير مع ركبتيك.
وقف
يمكنك إيقاف الدراجة ذات التروس الثابتة بدون فرامل عن طريق "قفل" العجلة الخلفية والانزلاق إلى التوقف. للقيام بذلك ، اضغط لأسفل على دواسة الظهر (أو "دواسة إلى الخلف") بحيث لا يمكن أن تتحرك العجلة الخلفية. يمكنك تحقيق التوازن في حالة توقف تام دون إزالة قدميك من الدواسات (وتسمى "حامل الجنزير") عن طريق تطبيق الضغط لأسفل على كل من الدواسات الأمامية والخلفية. تتجنب حوامل الجنزير المتاعب المتمثلة في إعادة وضع الدواسات في أعلى سكتة الدواسة و "قصها" عندما يحين الوقت لبدء التدوير مرة أخرى. لإعادة وضع الدواسات عند إيقافها ، ارفع العجلة الخلفية من الأرض واستخدم قدم واحدة لتحريك الدواسات إلى وضع البداية المرغوب.
سلامة
على الرغم من أنه من الممكن ركوب مصلح بدون فرامل ، إلا أنه من الخطير جدًا القيام بذلك على الطريق. تثبيت الفرامل الأمامية حتى تتمكن من التوقف في حالات الطوارئ. تأكد من أن الإطار الخاص بك يستخدم المتسربين الأفقي (الأخدود الذي يجلس عليه المحور الخلفي). هذا يسمح لك بضبط توتر السلسلة بشكل صحيح ويمنع العجلة من الخروج من الدراجة تمامًا أثناء التزلج. دائما ارتداء السراويل القصيرة أو السراويل الضيقة على الدراجة الثابتة والعتاد. يمكن أن تتشابك الساقين بانت فضفاضة في السلسلة ويسبب تحطم أو إصابة. استخدم مشابك إصبع القدم أو دواسات التثبيت "مشابك التثبيت" لتأمين قدميك على الدواسات. إذا انفجرت قدميك أثناء الهبوط السريع ، فقد تصطدم الدواسات بساقيك وتتسبب في إصابة. يمكن إبطاء وقت رد الفعل على دراجة تروس ثابتة ، لذا ابحث عن الطريق لتوقع العقبات.
