يحدث فقدان الحمل ، المعروف أيضًا باسم الإجهاض ، في 15 إلى 20 في المائة من جميع حالات الحمل ، غالبًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، وفقًا للكونجرس الأمريكي لأطباء التوليد وأمراض النساء. إذا كنت تعاني من الإجهاض ، فمن المحتمل أن تستمر في الحمل الناجح. ومع ذلك ، يمكن أن تتعرض بعض النساء للإجهاض المتكرر بسبب حالة المناعة الذاتية المعروفة باسم متلازمة الفوسفوليبيد. تشير الأبحاث العلمية إلى أن استهلاك زيت السمك يمكن أن يساعد في منع الإجهاض لدى النساء الحوامل المصابات بخطر يهدد حياتهن.
زيت سمك
يحتوي زيت السمك على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وهي دهون غير مشبعة مهمة معروفة بأنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض وحالات معينة مثل السرطان والتهاب المفاصل والسكتة الدماغية وأمراض القلب. بالنسبة للنساء الحوامل ، فإن وجود اثنين من أحماض أوميجا 3 الدهنية - حمض الدوكوزاهيكسينويك ، أو حمض DHA ، وحمض الإيكوسابنتانويك ، أو EPA - لهما أهمية خاصة بالنسبة للمخاض والولادة ، وتطور الجنين. أظهرت الأبحاث أن DHA و EPA يقللان من خطر حدوث مضاعفات الحمل مثل مقدمات الارتعاج - ارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول أثناء الحمل - تساعد في منع المخاض قبل الأوان ، وهي مهمة لتطور الرضع للجهاز العصبي المركزي والدماغ والعينين ، تلاحظ جمعية الحمل الأمريكية. تشمل المصادر الجيدة لزيت السمك الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والماكريل وسمك السلمون المرقط وسمك السردين.
إجهاض
يُعرف فقدان الجنين قبل 20 أسبوعًا من الحمل بالإجهاض أو الإجهاض التلقائي. في حين أن الأطباء لا يعرفون ما الذي يسبب الإجهاض ، والإلتهابات ، ومشاكل في رحم المرأة أو عنق الرحم ، والتدخين ، وتعاطي الكوكايين أو المخدرات ، والسموم البيئية ، وبعض الاضطرابات مثل مرض السكري الذي يتم التحكم فيه بشكل سيئ أو قصور قصور قصور قصور قصور قصور الدرقية قد تزيد من خطر الإصابة بالإجهاض. تشمل الأعراض النزيف المهبلي أو التبقع ، والتشنج البطني ، والدوخة أو الدوار ، وتمرير أنسجة الجنين من المهبل. في بعض الحالات ، قد لا تواجه أي أعراض وقد تتعرض للإجهاض قبل أن تتعلم أنك حامل.
متلازمة الفوسفوليبيد
متلازمة مضادات الفوسفوليبيد هي حالة ينتج فيها الجهاز المناعي أجسامًا مضادة تهاجم الفسفوليبيد ، وهو نوع من الدهون الموجودة في خلايا الدم وبطانة الأوعية الدموية. يؤدي التلف الناتج عن الخلايا إلى تشكل جلطات الدم داخل الشرايين والأوردة. عند النساء الحوامل ، تتشكل الجلطات الدموية في المشيمة ، مما يترك الطفل بدون أي مغذيات ويسبب مضاعفات مثل الإجهاض وتسمم الحمل والولادة المبكرة وضعف نمو الجنين ، وفقًا لمؤسسة APS Foundation of America، Inc. وتضيف المؤسسة أن هذه النسبة المئوية من النساء اللائي يعانين من الإجهاض المتكرر مصابات بهن ، مع انتهاء معظم حالات الحمل بالإجهاض في أواخر الثلث الأول أو الثلث الثاني من الحمل المبكر.
وجدت دراسة في عدد أكتوبر 1993 من مجلة "Lupus" أن زيت السمك مفيد للنساء المصابات بمتلازمة الفوسفوليبيد اللائي تعرضن للإجهاض المتكرر. وفقًا للباحثين ، من بين 22 امرأة مصابات بحالة 5.1 جرام من زيت السمك يوميًا حتى الولادة ، كانت 21 حالة حمل ناجحة.
تحذير
تحتوي بعض الأسماك والمحاريات على مستويات أعلى من الزئبق والسموم البيئية الأخرى مثل الديوكسينات وثنائي الفينيل متعدد الكلور ، أو مركبات ثنائي الفينيل متعدد الكلور ، والتي يُعرف أنها تضر بالأطفال الناميين. توصي وكالة حماية البيئة الأمريكية النساء بتناول ما لا يزيد عن 12 أوقية. الأسماك كل أسبوع وتجنب سمك القرميد ، وسمك الإسقمري ، وسمك أبو سيف وسمك القرش لأنها تحتوي على مستويات عالية من الزئبق. تعتبر مكملات زيت السمك بديلاً آمناً للحوامل ، كما تنصح جمعية الحمل الأمريكية ، حيث أن تصنيع وتجهيز زيت السمك يزيل كل السموم تقريبًا. في جرعات عالية ، يمكن أن يزيد زيت السمك من فرص النزيف. إذا كنت تفكر في تناول مكملات زيت السمك ، تحدث إلى طبيبك.
