يمكن أن ينشأ الألم في الصدر بعد تمرينات الانسحاب من عدة أسباب مختلفة ، بعضها خطير وبعضها يجب أن يستجيب للرعاية البسيطة في المنزل. قد يشير ببساطة إلى شد عضلي أو تشنج.
ومع ذلك ، ليس من السهل دائمًا التمييز بين ألم الصدر الأقل خطورة والأكثر خطورة ، مما قد يشير إلى مشكلة في القلب. إذا كنت تشك في مصدر ألم الصدر الذي تتعرض له بعد عمليات السحب ، فيجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور.
ألم في الصدر من عمليات السحب
قد يكون ألم الصدر الذي تشعر به بعد إجراء عمليات شد عضلي مرتبطًا بشد عضلي. إذا بدت عضلة الصدر مؤلمة عند الضغط في مكان معين ، فمن المحتمل أن يكون إجهاد العضلات قد تسبب في ذلك الألم.
لعلاج إجهاد آلام العضلات وفقًا لمايو كلينك ، استغني عن العلاج لبضعة أيام للسماح لعضلة صدرك بالشفاء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك علاج الألم بالجليد أو الحرارة ، إلى جانب مسكن للألم دون وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين.
التهاب الغضروف المصلي ومتلازمة تيتز
يمكن أن تسبب حالتان مختلفتان ، التهاب المفاصل الغضروفي ومتلازمة تيتز ، ألمًا في الصدر بعد عمليات السحب ، وفقًا لمايو كلينك. يشمل التهاب غضروف الوجه التهاب في الغضروف الذي يربط القفص الصدري بعظم القص. إنه يسبب وجعًا مملًا ، إلى جانب آلام حادة يمكن أن تحدث مع حركات مفاجئة أو حتى تحول بسيط في الموضع.
متلازمة تيتزه تتضمن تورم في نفس المنطقة. عادةً ما تظهر هذه المتلازمة في الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا وفقًا للمركز الوطني لتقدم علوم الترجمة.
يمكنك علاج هذه الحالات بنفسك عن طريق إبطاء روتين التمرين لعدة أيام للسماح للالتهاب بالهدوء وتطبيق الحرارة أو الجليد وفقًا لتعليمات طبيبك. يمكن لمسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية تخفيف الألم.
أسباب أخرى لألم في الصدر
من بين الأسباب المحتملة الأخرى لألم الصدر ، مرض الجزر المعدي المريئي –GERD - تشنجات المريء ، تضيق القصبات الهوائية الناتج عن التمارين الرياضية ، الأعصاب المقرصنة ، مرض المرارة وحتى فرط التنفس حسب عيادة كليفلاند.
ما لم تواجه نفس الألم بالضبط من قبل ومعرفة ما تشعر به ، فقد يكون من الصعب أو المستحيل التمييز بين أي من هذه الحالات ، بما في ذلك شد العضلات والتهاب المفاصل.
النوبة القلبية أو الذبحة الصدرية
على الرغم من أنه من المحتمل أن يمثل ألم صدرك بعد عمليات السحب إصابة أو إجهادًا ، إلا أنه من المحتمل أيضًا أن تصاب بنوبة قلبية أو ذبحة صدرية ، وهو شكل من أشكال ألم الصدر الذي يشير إلى الإصابة بأمراض القلب ، وفقًا لما ذكرته هارفارد هيلث.
في الواقع ، ليس من غير المعتاد بالنسبة لشخص لم يمارس التمارين الرياضية لفترة طويلة أن يختبر الوخز الأول من الذبحة الصدرية - أو حتى بنوبة قلبية - أثناء ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. يستخدم الأطباء سلسلة من الاختبارات الطبية للتمييز بين أنواع آلام الصدر المختلفة ولتحديد ما إذا كان الشخص بحاجة إلى رعاية طبية فورية لمشكلة في القلب.
إذا لم تكن متأكدًا من سبب إصابتك بألم في الصدر بعد إجراء عمليات شد عضلي - أو إذا كنت تشك في أن مرض القلب قد يتسبب في ظهور أعراضك - فاستشر عناية طبية فورية
