استخدم الأمريكيون الأصليون التوت البري كعلاج غذائي وطبيعي لعلاج مشاكل المثانة أو الكلى. اليوم ، قد تأخذ العلاجات التوت البري لنفس الأغراض. يمكنك تناول التوت البري طبيًا على شكل عصير أو أقراص ، ولكن يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول أي علاج للتوت البري لمناقشة الجرعة المناسبة والمخاطر الصحية المحتملة.
فوائد
التوت البري يمكن أن يساعد في منع أو علاج التهابات المثانة وأمراض اللثة والقرحة ، وفقا لمركز جامعة بيتسبيرج الطبي. قد يساعد التوت البري أيضًا في الوقاية من أمراض القلب والسرطان. يستخدم التوت البري في بعض الأحيان كملحق مضاد للشيخوخة ، كما يشير مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان. يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل تناول التوت البري لعلاج أو منع أي حالة صحية.
وظيفة
يحتوي التوت البري على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي خلايا الجسم من التلف بسبب الجذور الحرة ، كما يقول مركز جامعة ماريلاند الطبي. يحتوي التوت البري على بروانثوسيانيدين ، وهي مكونات تمنع بعض أنواع البكتيريا مثل E. coli و H. pylori من الالتصاق بخلايا الجسم. يفسر هذا الإجراء إمكانات التوت البري للوقاية من التهابات المسالك البولية وقرحة المعدة. قد تساعد مكونات التوت البري أيضًا في منع تراكم الأغشية المخاطية في البول لبعض الأشخاص ، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المثانة ، وفقًا للنظام الصحي بجامعة ميشيغان. عصير التوت البري لديه القدرة على تثبيط بعض البكتيريا عن طريق الفم التي تكون مسؤولة عن تشكيل لوحة الأسنان وأمراض اللثة. وتشمل الإجراءات الأخرى للتوت البري بعض الأنشطة المضادة للسرطان ضد خلايا سرطان البروستاتا والقولون والفم.
الاعتبارات
أقراص التوت البري أكثر تركيزًا من عصير التوت البري ، مما يشير إلى أن الأقراص ستوفر نظريًا مزايا محسّنة. ولكن نظرًا لأن الأقراص أكثر تركيزًا ، فإن تناولها قد يزيد من مخاطر بعض المخاطر الصحية. أقراص التوت البري قد تزيد من خطر الإصابة بحصى الكلى إذا أخذتها لفترات طويلة من الزمن. عيب عصير التوت البري هو أنه يحتوي في كثير من الأحيان على كميات كبيرة من السكر أو المحليات ، والتي يمكن أن تشكل مخاطر صحية لبعض الناس. على سبيل المثال ، يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري عدم تناول كميات كبيرة من عصير التوت البري الذي يحتوي على السكر. أخيرًا ، قد يكون تناول أقراص التوت البري أكثر فعالية من حيث التكلفة مقارنة بعصير التوت البري.
جرعة
قد تأخذ 300 إلى 400 ملغ من أقراص استخراج التوت البري مرتين يوميًا ، وفقًا لجامعة بيتسبيرج الطبية. إذا كنت تتناول العصير ، فإن الجرعة النموذجية الموصى بها تشرب من 8 إلى 16 أونصة من عصير التوت البري النقي كل يوم. قد تختلف الجرعات الموصى بها من عصير التوت البري أو الأقراص بشكل طفيف ، لذلك يجب عليك أن تسأل طبيبك عن الجرعة المناسبة لك.
بحث طبى
وجدت تجربة سريرية مزدوجة التعمية شملت النساء المصابات بالتهابات المسالك البولية المتكررة أن تناول 400 ملغ من أقراص التوت البري كل يوم يقلل بشكل كبير من وتيرة الإصابات المتكررة على مدار ثلاثة أشهر. تم نشر الدراسة في "Journal of Family Practice" في عام 1997 ، كما يشير نظام الصحة بجامعة ميشيغان. قارنت دراسة استمرت 150 عامًا شملت 150 امرأة فعالية عصير التوت البري وأقراص التوت البري في الوقاية من التهابات المثانة. وجدت الدراسة التي نشرت في "المجلة الكندية لجراحة المسالك البولية" في عام 2002 ، أن تناول أقراص التوت البري أو 8 أونصات من عصير التوت البري ثلاث مرات يوميًا كان بنفس القدر من الفعالية في الحد من تكرار الإصابة بالتهابات المثانة ، كما يشير مركز جامعة بيتسبيرج الطبي. كشفت دراسة أجريت عام 2005 لمدة ثلاثة أشهر ، مزدوجة التعمية أجريت في الصين أن شرب عصير التوت البري يقلل بشكل كبير من كمية بكتيريا H. pylori المسببة للقرحة في المعدة. توصلت دراسة أجريت عام 2004 ونشرت في "FEMS Microbiology Letters" ودراسة أجريت عام 1998 في "Journal of American Dental Association" إلى أن عصير التوت البري يحول بشكل فعال عن طريق البكتيريا الفموية المرتبطة بلوحة الأسنان وأمراض اللثة.
تحذيرات
على الرغم من أن التوت البري يعتبر آمنًا نظرًا لاستخدامه كغذاء ، إلا أن تناول العصير أو الأقراص يمكن أن يشكل بعض المخاطر الصحية لبعض الأشخاص. يمكن أن يقلل عصير التوت البري أو أقراص فعالية الأدوية القلوية الضعيفة مثل مضادات الاكتئاب وبعض المسكنات. يمكن للتوت البري أيضًا أن يزيد من تأثيرات أدوية "تخفيف الدم" مثل Coumadin ، والتي قد تسبب نزيفًا مفرطًا. نظرًا لأن عصير التوت البري وأقراصه يحتويان على كميات كبيرة من المواد الكيميائية المؤكسجة ، فقد يزيدان من خطر الإصابة بحصوات الكلى. تحدث مع طبيبك قبل تناول أقراص التوت البري أو شرب كميات كبيرة من العصير إذا كنت تتناول أيًا من هذه الأدوية أو تكون عرضة لحصى الكلى.
