في حين أن هيئة المحلفين لا تزال بعيدة عن تأثير القهوة على الهضم ، فإن الأبحاث تربط القهوة بالرغبة في الذهاب. في الواقع ، تعتبر القهوة سيئة السمعة بسبب تحفيزها على القيام برحلات الحمام حيث يحاول بعض الأشخاص تطهير القهوة وحقن القهوة الشرجية كوسيلة لتنظيف مستعمراتهم.
خلصت دراسة صغيرة شملت 34 مشاركًا نُشرت في عدد 14 يوليو من أبحاث التغذية السريرية إلى أن الحقن الشرجية للقهوة قد تكون وسيلة للتحضير الفعال لتنظير القولون.
تلميح
القهوة لا تسبب الإسهال مباشرة في معظم الناس. بدلاً من ذلك ، قد يحفز الجهاز الهضمي ، على الرغم من أن البعض الآخر قد يتفاعل مع منتجات الألبان المضافة أو المحليات الاصطناعية.
ما الذي يسبب إسهال القهوة؟
تحتوي القهوة على مادة الكافيين ، وهي منبه يمكن أن يساعدك على البقاء مستيقظًا ومتنبهًا. ومع ذلك ، وفقًا لدراسة صغيرة شملت 53 مشاركًا نُشرت في عام 2016 في المجلة الأوروبية لعلوم الرياضة ، يمكن أن يحفز الكافيين أيضًا الانقباضات النشطة في عضلات القولون والعضلات المعوية.
بالإضافة إلى ذلك ، ترتبط القهوة أيضًا بالهرمونات المحفزة التي يستخدمها الجسم لتنشيط القولون. أظهرت دراسة صغيرة شملت 40 من الرجال والنساء الأصحاء نُشرت في مارس 2016 في مجلة Nutrition أن القهوة يمكن أن تنشط الجهاز العصبي الودي ، المسؤول عن استجابة "القتال أو الطيران" ويمكن أن تؤثر بشكل مباشر على الأمعاء - والتي يمكن أن تسبب الإسهال وغيرها من القضايا GI.
أخيرًا ، يضيف الناس في كثير من الأحيان منتجات الألبان ، التي تحتوي على اللاكتوز ، إلى قهوتهم اليومية. وفقًا لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية ، يعاني حوالي 65 بالمائة من سكان العالم من صعوبة في هضم اللاكتوز. الإسهال هو أحد الأعراض الشائعة المرتبطة بعدم تحمل اللاكتوز.
أسباب الإسهال الصباحي
في بعض الأحيان ، يمكن أن يتزامن الإسهال في الصباح مع تناول فنجان من القهوة. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، من غير المحتمل أن يكون سبب الإسهال هو فنجان القهوة. تشير دراسة أجريت عام 2017 في بلانتا ميديكا إلى عدم وجود علاقة بين القهوة والمعدة والقضايا الهضمية. قد تحمي القهوة في الواقع الناس من الإصابة ببعض أشكال مرض التهاب الأمعاء الذي يمكن أن يسبب الإسهال.
وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى ، فإن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للإسهال الحاد تشمل الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية أو الطفيلية ، والآثار الجانبية للأدوية. بالإضافة إلى ذلك ، حدد المعهد الأسباب الشائعة للإسهال المزمن. يمكن أن تتسبب جميع مشاكل الصحة الهضمية ، بما في ذلك جراحة البطن واستخدام الدواء على المدى الطويل ، في حدوث إسهال مزمن.
علاج الإسهال السريع
بغض النظر عن سبب الإسهال ، من السهل إلى حد ما تخفيف الأعراض في المنزل. يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية البسيطة والأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية في تخفيف الانزعاج المرتبط بالإسهال.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تأكل حمية لطيفة بينما تعاني من الإسهال أو تتعافى منه. يتكون هذا عادةً من الموز والأرز والخبز وعصير التفاح. تجنب الأطعمة الثقيلة التي تحتوي على الكثير من الشحوم والمحليات الاصطناعية والدهون.
للمساعدة في تخفيف الأعراض ، يمكنك تجربة دواء بدون وصفة طبية ، مثل الأدوية التي تحتوي على اللوبراميد. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الدوخة أو الألم البطني أو الإسهال الدموي أو علامات الجفاف أو ارتفاع في درجة الحرارة ، فيجب ألا تتناول الدواء وأن تبحث عن رعاية طبية فورية.
