عسر الهضم الحمضي يمكن أن يسبب عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن. هذا الشرط الهضمي يمر أيضًا بأسماء عسر الهضم والمعدة الحامضة. يحدث عسر الهضم بشكل شائع بعد تناول بعض الأطعمة ، لكنه قد يسبب أيضًا عدم الراحة أثناء الصيام. على الرغم من أن ممارساتك الغذائية قد تساهم في عدم الراحة في الجهاز الهضمي ، إلا أن بعض الحالات الكامنة يمكن أن تسبب آلام في المعدة تحاكي عسر الهضم الحمضي.
عسر الهضم الحمضي
عسر الهضم هو أحد الأعراض وليس المرض. وعادة ما ينطوي على ألم في الفك أو حرقان في منطقة المعدة. قد تواجه أيضًا الانتفاخ والحرقة والغثيان والتجشؤ والقيء. الأسباب الشائعة لعسر الهضم الحمضي تشمل بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للالتهابات. قد يحدث الألم أيضًا عندما يدخل حمض المعدة إلى المريء ، على الرغم من أن هذا أكثر شيوعًا بعد الإفراط في تناول الطعام بدلاً من الصيام. مشاكل المرارة ، التهاب البنكرياس ، التهاب الكبد والقرحة الهضمية قد تسبب الغثيان وآلام البطن العلوية. قد يحدث عسر الهضم أيضًا دون أي سبب أو سبب واضح.
صيام
يتكون الصوم من التخلص من الطعام لمدة ساعات أو أيام. بعض الصوم الرسمي يسمح باستهلاك المرق أو الشاي خلال فترة الصيام. تستخدم أنواع كثيرة من الممارسات الصحية البديلة الصيام كوسيلة لعلاج المرض والمرض ، على الرغم من وجود أدلة علمية قليلة لدعم هذه الادعاءات المتعلقة بالمزايا الصحية. قد يوصي المهنيون الطبيون بالصيام المؤقت قبل العمليات الجراحية وبعض الاختبارات التشخيصية.
الاعتبارات
يمكن أن تساعد السوائل على تهدئة معدتك ، وتقليل الغثيان وتقليل الذوق غير السار في فمك. قد يساعد شاي الزنجبيل ومزيل الزنجبيل وشاي البابونج والمرق في تقليل عسر الهضم الحمضي دون إفشال صيامك. الراحة وتجنب الروائح الغذائية القوية قد تساعد أيضًا في الحد من الغثيان وعسر الهضم.
الاحتياطات
قد يزيد الصيام طويل المدى من خطر تلف الأعضاء ، خاصة للكبد والكلى. تجنب تناول الأدوية المضادة للالتهابات مثل النابروكسين والإيبوبروفين والأسبرين ، وخاصة على معدة فارغة. التدخين والإجهاد يمكن أن يزيد من خطر عسر الهضم الحمضي. أخبر طبيبك إذا كانت هناك أعراض أخرى مثل حركات الأمعاء السوداء أو صعوبة في البلع أو القيء الشديد أو فقدان الوزن غير المبرر تصاحب عسر الهضم الحمضي. قد تشير هذه الأعراض إلى حالة صحية خطيرة لا علاقة لها بنظامك الغذائي أو بسرعة.
