شوربة الطماطم بالكريمة مع الخبز المحمص هي واحدة من عروض الحساء اليومية في بانيرا بريد. يتميز الحساء بالطماطم الكمثرية المخلوطة مع الكريمة التي توفر الملمس الكريمي. يباع في 12 أوقية. عاء.
سعرات حراريه
يحتوي صحن شوربة الطماطم بالكريمة على 370 سعرة حرارية. أكثر من نصف - 200 - تأتي من الدهون. إذا كنت تتناول 2000 سعر حراري يوميًا ، فإن وعاء من هذا الحساء يمثل 18.5 بالمائة من إجمالي السعرات الحرارية اليومية.
سمين
يحتوي وعاء من حساء الطماطم على 23 غرام من الدهون الكلية. تشمل تلك الدهون 12 جم من الدهون المشبعة و 1 غرام من الدهون غير المشبعة. كما أنه يحتوي على 15 ملغ من الكوليسترول.
صوديوم
الشوربة لها سمعة بأنها محملة بالصوديوم. في حالة شوربة طماطم Panera مع كروتونز ، يحتوي كل وعاء على 740 ملغ ، أي ما يعادل 30.8 في المائة من الحد الأقصى الموصى به. تنصح وزارة الزراعة الأمريكية أن يحد الأشخاص من تناول الصوديوم بما لا يزيد عن 2400 مجم يوميًا لمنع ارتفاع ضغط الدم.
الكربوهيدرات
يحتوي حساء الطماطم على 39 جم من الكربوهيدرات الكلية. ويشمل انهيار 13 غرام من السكريات وكذلك 5 غرام من الألياف الغذائية ، وتقارير بانيرا.
بروتين
لا يوفر شوربة الطماطم الكريمية مصدراً جيداً للبروتين ، لكن كل وعاء من الحساء يحتوي على 4 غرام من المغذيات.
الفيتامينات و المعادن
يحتوي حساء طماطم Panera أيضًا على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. 12 أوقية. وعاء يحتوي على 20 في المئة من الاستهلاك اليومي الموصى به للكالسيوم. 10 في المئة من المدخول اليومي الموصى به لفيتامين (أ) ؛ 8 في المئة من الاستهلاك اليومي الموصى به للحديد ؛ و 4 في المئة من المدخول اليومي الموصى به لفيتامين د.
