على الرغم من أن شريحة واحدة من البيتزا لن تتسبب بالضرورة في تجاوز مخصصات السعرات الحرارية اليومية ، فقد تتسبب شرائح متعددة ، خاصة إذا اخترت بيتزا بها قشرة سميكة والكثير من اللحوم والجبن. الخيار الأكثر صحة هو بيتزا خضار رقيقة القشرة مع نصف جبنة البيتزا العادية فقط.
جبن البيتزا
القشرة تحدث فرقًا في السعرات الحرارية في شريحة البيتزا. تحتوي شريحة الرقيقة من بيتزا الجبن 14 بوصة على 230 سعرة حرارية ، وشريحة من الجبن العادي القشرة تحتوي على 285 سعرة حرارية وشريحة من قشرة سميكة من بيتزا الجبن توفر 312 سعرة حرارية.
بيتزا لحم
إن تناول البيتزا مع اللحوم يزيد من السعرات الحرارية ، لكن نوع اللحوم لا يحدث فرقًا كبيرًا في عدد السعرات الحرارية. تحتوي شريحة بيتزا السجق 14 بوصة مع قشرة منتظمة على 324 سعرة حرارية ، وشريحة مشابهة مع بيبروني تحتوي على 313 سعرة حرارية. اختر بيتزا من اللحوم والخضروات بحجم 14 بوصة ، وتحتوي كل شريحة على 332 سعرة حرارية.
