عندما يكون لديك سعال ، لن تضطر للوصول إلى مثبط سعال دون وصفة طبية. يمكن أن يكون خل التفاح والعسل - سويًا ومنفصلًا - فعالين بنفس القدر كعلاجات للسعال ، دون أن يمنحك الشعور بالغيوم في تناول ديكستروميثورفان ، وهو عنصر شائع في شراب السعال. تحدث إلى طبيبك قبل تجربة أي علاج للسعال. قد يكون السعال علامة على شيء أكثر خطورة من البرد. الأطفال الصغار ، في الوقت نفسه ، لا ينبغي أن يكون العسل.
شراب التفاح والعسل وشراب السعال والعسل
يقول عالم الأعشاب بيني سي رويال ، مؤلف كتاب "هيربالي يورز" ، إن شراب التفاح وعصير التفاح محلي الصنع يمكن أن يزيل الاحتقان ويقلل من السعال بشكل طبيعي. مزيج 1/4 ملعقة شاي. الزنجبيل المطحون ، 1/4 ملعقة شاي. فلفل حريف ، 1 ملعقة كبيرة. العسل ، 2 ملعقة كبيرة. الماء و 1 ملعقة كبيرة. خل حمض التفاح. تخلط المكونات جيدا ، واتخاذ 1 ملعقة شاي. في وقت واحد كل بضع ساعات لقمع السعال.
وسادة خل التفاح
خل التفاح هو علاج شعبي معروف منذ زمن. كتب دكتور إيرل ميندل في كتابه "خلل دكتور إيرل مينديل في خل التفاح" ، إن غمس سائدتك بخل التفاح قبل النوم قد يساعد في تقليل السعال الليلي. رائحة الخل التفاح قد تهدأ وتهدئ حلقك ، مما يجعلك أقل عرضة للسعال طوال الليل.
ملعقة صغيرة من العسل
أخذ 2 ملعقة شاي. من الممكن أن يكون العسل فعالاً مثل ديكستروميثورفان ، وهو العنصر النشط في العديد من شراب السعال الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية ، وفقًا للدكتور جيمس م. ستيكلبرج من عيادة مايو كلينك. معاطف العسل في الحلق ، تلطيف خشونة وتهيج. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد العسل في تقليل الازدحام. على الرغم من أنه نادر الحدوث ، إلا أن العسل يشكل خطرًا على التسمم بالرضع ، لذا لا تعطي العسل للأطفال دون سن 1.
العسل والماء الساخن
إذا لم تكن حريصًا على شرب العسل مباشرة من الزجاجة ، فيمكنك خلط ملعقتين صغيرتين. من العسل في قدح من الماء الساخن. ضغط إسفين من الليمون في الكأس ، وحرك حتى يتم الجمع بين المكونات. رشفة ببطء لتهدئة الحلق وتخفيف السعال. العسل يهدئ السعال الخاص بك ، في حين أن عصير الليمون سوف يخترق المخاط في الجزء الخلفي من الحلق. شرب كل بضع ساعات ، حسب الحاجة.
