السل ، أو السل ، هو عدوى بكتيرية تصيب الرئتين. يمكن أن ينتشر مرض السل أيضًا إلى أجزاء أخرى من الجسم ، مثل الدماغ والعمود الفقري والمثانة والمفاصل. فقط حوالي 10 في المئة من أولئك الذين لديهم بكتيريا السل ، أو الجراثيم ، يصابون فعليًا بمرض السل النشط ، وفقًا لموقع FamilyDoctor.org. يستغرق علاج مرض السل وقتًا طويلاً ، ويجب على المرضى المصابين بالعدوى تجنب الأنشطة التي يمكنهم من خلالها نشر المرض. قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من أعراض السل صعوبة في أداء التمرينات الرياضية ، وقد يؤدي عدم نشاطك أثناء فترة العلاج الطويلة إلى جعلك أقل اللياقة البدنية ؛ ومع ذلك ، يمكن للنشاط البدني أن يسرع من الانتعاش ويساعدك على إدارة وزنك.
مرض السل
إن عدوى السل ، والتي تسمى أيضًا السل غير النشط أو الكامن ، تعني أنه على الرغم من وجود الجرثومة ، إلا أنك لست معديًا أو مريضًا. يحدث السل النشط عندما تكون الجرثومة موجودة ، وتعاني من الأعراض ويمكنك نقل المرض إلى أشخاص آخرين. تشمل أعراض السل السعال الذي يستمر لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر ، والسعال الدموي ، والحمى ، وألم في الصدر ، وفقدان الشهية ، وفقدان الوزن عن غير قصد ، وقشعريرة وتعرق ليلي. قد تواجه أعراضًا إضافية ، مثل ألم المفاصل مثل التهاب المفاصل أو تلف المخ ، إذا كان السل يصيب أجزاء أخرى من الجسم. يعاني العديد من مرضى السل من الاكتئاب بسبب الإحراج والعزلة (المرجع 2).
علاج او معاملة
عادة ما يتضمن علاج السل غير النشط تناول الأدوية لمدة تتراوح بين ستة وتسعة أشهر لقتل بكتيريا السل. يتطلب علاج السل النشط العديد من الأدوية التي يتم تناولها على مدار ستة أشهر أو حتى تظهر الاختبارات عدم وجود مرض سل نشط في الجسم. ينتشر مرض السل بسهولة خلال الأسبوعين الأولين من العلاج ، لذا يأمر الأطباء المرضى باتخاذ الاحتياطات الخاصة ، مثل تجنب الاتصال بأشخاص آخرين لمدة أسبوعين على الأقل بعد بدء العلاج بالمضادات الحيوية والنوم وحدهم وفتح نافذة في الغرفة التي تقضي فيها وقتك ، وتغطي فمك عند السعال أو العطس.
عمل
ممارسه الرياضه
وفقًا لـ Cigna Healthcare ، يمكن أن تساعد التمارين الرياضية جسمك على مكافحة عدوى السل وتسريع الشفاء وتحسين حالتك المزاجية. إذا كنت مصابًا بمرض السل غير النشط ، فيمكنك متابعة أنشطة التمرين العادية. أنت بحاجة إلى موافقة طبيبك لأداء التمرين والخروج إذا كنت مصابًا بمرض السل النشط. المشي المعتدل هو بداية جيدة ، خاصة إذا كنت غير نشط.
يمكنك ممارسة التمارين في جلسات قصيرة ، مثل المشي لمدة 20 دقيقة أو إكمال مشي لمدة 10 دقائق. يجب عليك المشي بقدر ما تستطيع. أثناء بناء قوتك ، يمكنك زيادة وقت المشي ببطء. بمجرد أن لا يكون السل النشط معديًا ، إذا كنت تشعر بالراحة الكافية ووافق طبيبك ، يجب أن تكون قادرًا على العودة إلى روتين التمرينات المعتادة.
تحذير
تحدث إلى طبيبك قبل العودة إلى العمل أو البدء في ممارسة الرياضة. ما إذا كان ينبغي ممارسة التمارين الرياضية أم لا يعتمد على حالتك وكيفية تأثير السل النشط على جسمك. التوقف عن ممارسة الرياضة والاتصال بطبيبك إذا كان لديك ألم أو تعب غير عادي أثناء أو بعد التمرين.
