سقف فمك هو منطقة حساسة للغاية. قد تشعرين بأصغر حالة شذوذ عندما تضخم لسانك على ذوقك. وجع على سطح فمك بعد تناول الطعام يمكن أن تنبع من مجموعة متنوعة من الأسباب المحتملة. قم بزيارة طبيبك أو طبيب الأسنان إذا استمر ألم فمك.
الحروق
حرق سطح فمك أثناء تناول الطعام يمكن أن يسبب وجعًا كبيرًا بعد ذلك ، وأحيانًا لعدة أيام. حنك حساس. درجات الحرارة الداخلية العالية من القهوة والمشروبات الساخنة الأخرى ، والجبن المذاب في البيتزا ، أو الإنتشلادا أو غيرها من الأطباق المماثلة يمكن أن تحرق حنك بسهولة ، حتى إذا كنت تتناول عضات صغيرة أو رشفة. الحل البسيط لهذه المشكلة هو منع الحروق على سطح فمك عن طريق السماح لتبريد الطعام قبل الأكل. ارفع طبقة الجبن لأعلى بعيدًا عن بقية الطعام لتترك للبخار الهروب قبل تناول العضة.
القروح الباردة
القروح الباردة ، والمعروفة باسم بثور الحمى ، قد تكون السبب في ألمك. قد تؤلم القروح الباردة على سطح فمك في أوقات أخرى من اليوم أيضًا ، لكن الألم يمكن أن يزداد عندما تأكل. يمكن أن يساهم ضغط الطعام على فمك في الشعور بعدم الراحة ، وقد تهيج الأطعمة المحددة التي تتناولها بطانة الحنك حول القرحة أيضًا. الأطعمة الحارة والحمضية قد تكون أكثر عرضة للإصابة بفمك عندما يكون لديك نفطة حمى على حنك.
متلازمة حرق الفم
قد يصبح سطح فمك مؤلمًا بعد الأكل - وخاصة الوجبات التي يتم تناولها في وقت لاحق من اليوم - إذا كنت تعاني من متلازمة حرق الفم. كما يوحي الاسم ، فإن العَرَض الأساسي لمتلازمة حرق الفم هو إحساس حارق في فمك وعلى لسانك. قد يشعر فمك أيضًا بالتهاب ويصبح جافًا. غالباً ما تزداد الأعراض طوال اليوم وتنحسر أثناء النوم ليلا. قد يتزامن توقيت الزيادة في الألم مع الغداء أو العشاء مع تقدم اليوم وقد تواجه وجعًا مفرطًا بعد تناول هذه الوجبات.
التعديلات الغذائية
بغض النظر عن سبب ألم الحنك ، فإن التعديلات التي تجريها على نظامك الغذائي قد تقلل الأعراض. الأطعمة الحمضية للغاية ، مثل الطماطم والصلصات المبنية على الطماطم والفواكه الحمضية والمشروبات الغازية ، والأطعمة الغنية بالتوابل مثل السالسا والفلفل الحار والكاري وتوابل الهالابينو يمكن أن تزيد من حدة الأعراض. التزم بنظام غذائي لطيف عندما تواجه وجع في سقف فمك. قد يساعدك تناول رقائق الثلج أو الملوثات العضوية الثابتة على الشعور بشكل أفضل.
