ستجد كل من النياسين والنياكيناميد كمكملات ، وكلاهما شكل من أشكال فيتامين ب -3. هذه يمكن استخدامها بالتبادل لبعض الأغراض ، ولكن بعض العلاجات تتطلب أشكال مختلفة من فيتامين. استشر الطبيب دائمًا قبل تجربة أي من هذه المكملات للتأكد من أنك تأخذ الشكل الصحيح ، للتحقق من التفاعلات الدوائية وتقييم مخاطر أي آثار جانبية.
هوية
النياسين ، أو حمض النيكوتينيك ، والنياكيناميد ، يشكلون فيتامين ب 3 ، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة. في هذا النموذج ، يوجد في حبوب الحبوب والخميرة والحليب واللحوم والأسماك والبيض والخضروات الخضراء. الأميد هو مركب كيميائي يحتوي على مجموعة كربونية ، أو C = O ، مرتبط بذرة نيتروجين.
المميزات
يمكن لجسمك تحويل النياسين إلى نياكيناميدي. يصنع جسمك أيضًا النياكيناميد من التربتوفان ، وهو حمض أميني موجود في الأطعمة الحيوانية. ومع ذلك ، فإن النياسيناميد الذي تصنعه من التربتوفان لا يغطي سوى كمية صغيرة من احتياجات جسمك ، وفقًا لشاري ليبرمان ونانسي بولينج برونينغ ، مؤلفي "The Real Vitamin and Mineral Book".
وظيفة
يقول Andrea J. Mattiussi و Diane Blais في "Journal of the Medical Medical Association" إن النياسين و النياكيناميد لهما وظيفة متطابقة عند استخدامه كفيتامينات. كلاهما قابل للذوبان في الماء. ومع ذلك ، تختلف خصائصها الدوائية. على سبيل المثال ، جرعات عالية من النياسين يمكن أن تسبب احمرار الجلد. ومع ذلك ، لا يوجد للنياكيناميد نفس التأثيرات الوعائية أو اتساع الأوعية الدموية ، التي يسببها النياسين ، لذلك لا يؤدي إلى احمرار الجلد. هذا يجعله بديلًا جيدًا عندما يقوم الطبيب بمنع أو علاج نقص النياسين أو علاج البلاجرا ، وهو مرض هزال يمكن أن تعاني منه بسبب نقص فيتامين ب 3 ، بلايس وماتيسي. نيكيناميد ، ومع ذلك ، يمكن أن يسبب فرط التعرق ، أو التعرق المفرط.
محتمل
يمكن استخدام النياسين لعلاج مستويات الكوليسترول المرتفعة بفضل دوره في استقلاب الدهون ، لكن النياسيناميد لا يعمل لهذا الغرض ، وفقًا ليبرمان وبرونينغ. يقول الدكتور بول جاكلونلو من تورنتو ، أونتاريو ، في دورية "Journal of the Medical Medical Association" ، أنه عندما تتعاطى النياسين بمجموعة أميد ، فإن آثار خفض الكوليسترول يتم تثبيتها.
قد يكون النياكيناميد مفيدًا في علاج هشاشة العظام ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة قبل تقديم توصية بهذا الاستخدام.
يقول برونينغ وليبرمان: "النياسين هو الوحيد الموصى به لمشاكل الدورة الدموية".
انسايت الخبراء
يمكن استخدام إما النياسين أو النياكيناميدي لعلاج الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق. عادة ما يتم ذلك بالتزامن مع أدوية أخرى ، لاحظ برونينغ وليبرمان. يقول المؤلفان إن كلا النموذجين يمكن أن يستخدما أيضًا لمعالجة الإجهاد البدني أو العاطفي.
