ينبض قلب الإنسان بحوالي 70 إلى 85 مرة في الدقيقة في متوسط البالغين ، مع وجود اختلاف ملحوظ بين الجنسين. يتراوح متوسط معدل ضربات القلب لدى البالغين بين 70 و 72 نبضة في الدقيقة ، بينما يتراوح معدل نبضات البالغين بين 78 و 82 نبضة. ويعزى هذا الاختلاف إلى حد كبير إلى حجم القلب ، الذي عادة ما يكون أصغر في الإناث من الذكور. يحتاج القلب الأنثوي الأصغر ، الذي يضخ كمية أقل من الدم مع كل نبضة ، إلى الضرب بمعدل أسرع ليتناسب مع ناتج القلب الأكبر للذكور.
تشريح القلب
قلب الإنسان عبارة عن مضخة من أربع غرف مؤلفة من غرفتين لتلقي الدم ، الأذين الأيمن والأيسر ، وغرفتين ضختين للدم ، البطينين الأيمن والأيسر. مع كل نبضة في القلب ، يتم إجبار الدم من البطينين إلى الشرايين. كل البطين قادر على إخراج حوالي 70 مل من الدم مع كل نبضة. حجم قلب الذكور أكبر حجمًا أكبر بقليل من هذا وحجم الإناث أقل قليلاً.
فسيولوجيا القلب
في فترة الراحة ، تتطلب الأنسجة والأعضاء البشرية مستوى ثابتًا من تدفق الدم لتوصيل الأكسجين والمواد المغذية للحياة. مستوى تدفق الدم المطلوب للشخص البالغ يبلغ حوالي 5000 مل في الدقيقة. مع حجم طرد يصل إلى 70 مل ، تحتاج البطينات إلى التغلب على ما يزيد قليلاً عن 70 مرة في الدقيقة ، وإخراج 70 مل مع كل نبضة ، من أجل تحقيق معدل تدفق قدره 5000 مل في الدقيقة.
أسرع معدل ضربات القلب للإناث
تخبرنا الرياضيات البسيطة أنه إذا كان القلب يخرج 70 مل من الدم مع كل نبضة وينبض 70 مرة كل دقيقة ، فإن إجمالي تدفق الدم ، أو الناتج القلبي ، سوف يساوي حوالي 5000 مل في الدقيقة (70 × 70 = 4،900). سوف يحتاج القلب الأكبر حجماً والقادر على إخراج 75 مل مع كل نبضة للفوز إلى 67 مرة فقط في الدقيقة لتوصيل 5000 مل من الدم. بالنسبة للقلب الأنثوي الأصغر الذي يخرج 63 مل من الدم مع كل نبضة ، يحتاج القلب إلى حوالي 79 نبضة في كل دقيقة لتحقيق 5000 مل.
قلب أنثى الرياضي
من المعروف أن الرياضيين المدربين تدريباً جيداً لديهم معدل ضربات قلب أبطأ من غير الرياضيين. يحسن القلب ، كقوة عضلية ، قوته كنتيجة للتدريب على التمرينات الرياضية ، وخاصةً مع التمارين الرياضية. في حين أن معدل ضربات القلب لدى الرياضيين والممارسين المنتظمين قد يكون أقل من معدل الذكور غير المدربين ، إلا أنه سيظل ينبض بمعدل أسرع من الرياضيين الذكور المدربين أو التمارين الرياضية بانتظام.
منظم ضربات القلب
يتم التحكم في معدل ضربات القلب عن طريق رقعة صغيرة من خلايا القلب المتخصصة الموجودة في الأذين الأيمن ويشار إليها باسم العقدة الأذينية الصينية. يقوم جهاز تنظيم ضربات القلب الطبيعي هذا برفع أو خفض معدل ضربات القلب بناءً على معلومات من الأعصاب تستجيب لدرجة حرارة الجسم وحركة المفاصل ومستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم. في حين أن جهاز تنظيم ضربات القلب عند الإناث مبرمج ليعمل بمعدل أعلى ، فإنه يستجيب بنفس الطريقة للإشارات العصبية مثل جهاز تنظيم ضربات القلب عند الذكور.
