في بعض الأحيان لا يكون الاحتفاظ بالمياه مصدر قلق كبير. يجب أن يتعافى جسمك إذا كان احتجاز الماء ينبع من تناول وجبة مالحة ، على سبيل المثال. ولكن إذا كنت تعاني باستمرار من أعراض احتباس الماء ، تسمى طبيا الوذمة ، فأنت تريد أن ترى طبيبك لفحص شامل. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يكون الاحتفاظ بالمياه علامة تحذير من قصور القلب أو الفشل الكلوي.
زيادة الوزن
غالباً ما تكون الزيادة السريعة في الوزن واحدة من العلامات الأولية للاحتفاظ بالمياه. من المحتمل أنك لم تكتسب عدة أرطال من الدهون خلال الليل ، بل يرتفع هذا الرقم على نطاق واسع بسبب كل الماء الزائد في جسمك. هذا التأثير يمكن أن يجعلك تشعر بالانتفاخ ، مما يجعل سروالك وجواربك وأحذيتك تشعر ببعض الراحة.
تورم المفاصل وآلام العضلات
مع التدفق المفاجئ في الوزن المرتبط بحبس الماء ، قد تصبح مفاصلك متوترة على الفور. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر كل تراكم السوائل على وظائف العضلات ، مما يؤدي إلى الألم والضعف في جميع أنحاء الجسم. قد تشعر بالألم بشكل عام ، وتجد صعوبة في المشي ، وتوجد بقع طرية على أطرافك وتتعرض لمفاصل شديدة في جميع أنحاء جسمك.
زيادة النبض
مع احتفاظ جسمك بالمياه وتضخم ذراعيك وساقيك ، يجعل الأمر أكثر صعوبة على الدم. يجب أن يضخ قلبك أصعب وأسرع قليلاً حتى يصل الدم إلى أطرافك. هذا هو السبب في أنك قد تشعر بقلبك النابض ، كما لو أنه سيقفز من صدرك ، ولماذا يرتفع معدل نبضك. مع مرور الوقت ، قد يؤدي التآكل الإضافي على قلبك إلى تلف طويل الأجل في القلب والأوعية الدموية.
تشوهات الجلد
بسبب تأثر تدفق الدم ، قد تلاحظ بعض تلون الجلد. يمكن أن تتسرب في بعض المناطق التي زادت من تدفق الدم ، أو لديها بعض البقع الشاحبة غير الطبيعية في المناطق التي لا يكون فيها تدفق الدم قوياً. في بعض الأحيان قد تحمل جلدك المسافة البادئة أو الحفرة عندما تضغط عليها أيضًا. أو يمكن أن يكون لها تأثير معاكس وتكون بشرتك منتفخة جدًا ، ولا تتزحزح عند لمسها.
صعوبة في التنفس
نظرًا لأن الوذمة تسبب تورمًا عامًا في الأنسجة ولا تستهدف أي منطقة على وجه التحديد ، حتى الأنسجة في رئتيك يمكن أن تتأثر. قد تتضخم رئتيك بالسائل الزائد ، مما يجعل التنفس صعبًا عليك. إن وجود صوت سبر قوي ، والتنفس عند التنفس والسعال ، هي بعض العلامات التي من المرجح أنك تحتفظ بها بالمياه حول رئتيك.
