يقع وتر ثلاثية الرؤوس في الجزء الخلفي من الذراع. انها تعلق عضلات ثلاثية الرؤوس العضدية في الجزء الخلفي من الكوع. يمكن أن تعزى الأصوات ظهرت في وتر ثلاثية الرؤوس لعدة أسباب من البسيط إلى الشديد. قد يتسبب تحريك أوتار ثلاثية الرؤوس أثناء ممارسة التمرينات الرياضية مثل حركات الغمس العارضة أو هبوط الحبل ، في ظهور صوت طفيف ولكنه بسيط مقارنةً بالسبب الأكثر خطورة لوتر تمزق العضلة ثلاثية الرؤوس.
ثلاثية الرؤوس التهاب الأوتار
التهاب الأوتار ثلاثية الرؤوس هو التهاب في الأوتار ثلاثية الرؤوس. تحدث هذه الحالة عندما يوضع التوتر الزائد أو القوة المفرطة على وتر ثلاثية الرؤوس من خلال حركات متكررة أو ثقيلة الوزن ، وفقًا لموقع PhysioAdvisor.com. أعراض التهاب الأوتار ثلاثية الرؤوس هي أصوات ظهرت والألم فوق الجزء الخلفي من المرفق ، وجع أداء تمارين ثلاثية الرؤوس وتورم خفيف.
تمزق ثلاثية الرؤوس وتر
تمزق وتر ثلاثية الرؤوس هو إصابة خطيرة ونادرة ، وفقا لموقع SportsMd.com. وهو ينطوي على تمزق كامل في الأوتار مما يؤدي إلى ظهور أعراض الألم الشديد والتورم والحركة المحدودة والصوت المفاجئ. يمكن أن يكون سبب هذه الإصابة رفع الأثقال الثقيلة في تمرين دفع أو تمديد الكوع ، أو السقوط على يديك ، أو الإفراط في استخدام الأوتار في تمارين ثلاثية الرؤوس.
علاج إصابات ثلاثية الرؤوس الأوتار
يمكن علاج التهاب الأوتار ثلاثية الرؤوس بالراحة والعلاج بالجليد. ومع ذلك ، يتطلب تمزق العضلة ثلاثية الرؤوس زيارة طبيبك. وفقًا لموقع SportsMd.com ، تتطلب الأوتار ثلاثية الرؤوس التي تمزقها عادة الجراحة ، والشلل ، وبرنامج إعادة التأهيل الشامل خاصة إذا كنت ترغب في العودة إلى ممارسة الرياضة أو ممارسة الرياضة. في كل من الأوتار الممزقة والتهاب الأوتار ، يمكن وصف أدوية مثل الإيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهابات.
أسباب أخرى ظهرت
السبب الأقل حدة للظهور في وتر ثلاثية الرؤوس هو تغيير المواضع في الوتر. وفقًا لألغاز كل يوم في مكتبة الكونجرس ، عندما يتحرك المفصل ، يمكن أن يصدر الوتر صوتًا سريعًا عند عودته إلى موقعه الأصلي. بالإضافة إلى ذلك ، قد تشد الأربطة وتتسبب في ظهور صوت عند تحرك المفصل.
الحذر
إذا تسبب تفرقع الألم ، فاطلب الرعاية الطبية. سيحتاج الطبيب إلى فحص مرفقك للتأكد من أن الألم لا ينجم عن إصابة أكثر خطورة مثل التهاب الأوتار أو وتر تمزق. بالإضافة إلى ذلك ، إذا استمرت تجربة ظهور أصوات أثناء التمرينات ذاتها ، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان يجب عليك الاستمرار في هذه التمارين أو إيجاد بدائل أكثر أمانًا.
