يمكنك شراء زجاجة من الفيتامينات أو المعادن ، وتناولها لبضعة أسابيع ثم التوقف. قد يبقون في خزانة الأدوية الخاصة بك لبضع سنوات دون أن تفكر في تاريخ انتهاء الصلاحية - حتى تقرر البدء في تناول الملحق مرة أخرى. على الرغم من أنك قد تفكر مرتين في تناول الزنك الذي يتجاوز تاريخ انتهاء صلاحيته ، إلا أن تناول معادن منتهية الصلاحية لن يؤذيك.
لوائح إدارة الغذاء والدواء
لا تطلب إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من المصنعين تحديد تواريخ انتهاء الصلاحية على الفيتامينات والمعادن الخاصة بهم. يقوم المصنعون بذلك طوعًا ، وربما ستشتري زجاجة جديدة من الزنك بسبب انتهاء صلاحية القديم الخاص بك أو للتأكد من حصولك على القوة الكاملة للملحق ، نظرًا لأن نظريتك قد تفقد فعاليتها بعد تاريخ انتهاء صلاحيتها. تشير تواريخ انتهاء الصلاحية إلى التاريخ الذي يمكن فيه للشركة المصنعة أن تضمن الفعالية الكاملة والأمان كما هو محدد بواسطة المدة التي اختبرت بها المنتج ، وفقًا لدليل صحة الأسرة في كلية الطب بجامعة هارفارد - وليس المدة التي يكون فيها الدواء آمنًا وفعالًا بالفعل.
المعادن والاستقرار
عموما لا تتأكسد المعادن أو تتحلل طالما قمت بتخزينها بشكل صحيح ، ويقع الزنك في فئة المعادن. ستستمر المعادن إلى الأبد تقريبًا ، تقول مارجريت وولتجير ، الدكتوراه ، في موقع الحلول الصحية البديلة. تخزين الزنك في مكان بارد ومظلم وجاف.
طول الوقت
أجرى الجيش ، الذي يرفض أن يطرد الأدوية التي انتهت صلاحيتها ، اختبارات على فعالية الوصفات الطبية والأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية بعد انتهاء الصلاحية. ووجدت الاختبارات أن من بين 100 عقار تم اختبارها ، كان 90 بالمائة لا يزالون آمنين وفعالين في استخدام 15 عامًا بعد انتهاء صلاحيتها ، وفقًا لما ذكره دليل صحة الأسرة بكلية الطب بجامعة هارفارد.
