حمية أتكينز هي طريقة منخفضة الكربوهيدرات لفقدان الوزن. إنه يركز على تناول اللحوم والأسماك والبيض والجبن والخضروات مع الحد بشكل صارم من استهلاك الكربوهيدرات. تقول PJ Doolin من Atkins.com إن الشركة عملت مع المطاعم في الماضي لتقديم عناصر معتمدة من Atkins على قوائمهم ، لكن لم تكن هناك شراكات من هذا القبيل سارية في سبتمبر من عام 2010. ومع ذلك ، فقد قفزت العديد من المطاعم على السيارات منخفضة الكربوهيدرات. تضمين عربة عدد الكربوهيدرات في المعلومات الغذائية التي يقدمونها حول عناصر القائمة الخاصة بهم.
برميل رقائق
Cracker Barrel يجعل من السهل على الأشخاص الذين يتبعون حمية Atkins اختيار الحكمة في مطاعمها. يحتوي Cracker Barrel على قسم قائمة عروض Low Carb ، مع عناصر مثل البرغر بدون الكعك والسلطات بدون خبز محمص. يسرد كمية الكربوهيدرات في أطباقها وجوانبها الرئيسية. إذا كنت تريد صفر الكربوهيدرات صافي ، حاول سمك السلور أو شرائح اللحم.
سوق بوسطن
يوفر Boston Market معلومات شاملة حول المكونات الموجودة في منتجاته ويقدم قائمة بمجموع الكربوهيدرات لعناصر القائمة. على سبيل المثال ، يمكنك شراء الدجاج المشوي أو الديك الرومي المشوي وعدم الحصول على الكربوهيدرات على الإطلاق. مضيفا يمكن إضافة حوالي 8g من الكربوهيدرات.
تشيليز
يقدم موقع Chili انهيارًا غذائيًا للأطعمة المدرجة في قوائمه. يتم سرد فاتح الشهية للأجنحة مع الجبن الأزرق على أنه يحتوي على 4 غرام فقط من الكربوهيدرات. سلطة المنزل مع عدم وجود خلع الملابس وشريحة لحم الخاصرة لديها 15G. جانب من لحم الخنزير المقدد المدخن لا يحتوي على نسبة الكربوهيدرات ، بينما يحتوي جانب شرائح الأفوكادو على 4 جرام فقط.
ديني
تنشر سلسلة مطاعم Denny أيضًا بيانات غذائية تتضمن مقدار الكربوهيدرات في عناصر القائمة. يحتوي البيض المخفوق على 1 غرام فقط من الكربوهيدرات ، وعجة من لحم الخنزير والجبن تحتوي على 4 جرام و All-American Slam على 5 جرام. شرائح اللحم والدجاج المشوي هي خيارات جيدة أخرى منخفضة الكربوهيدرات.
السلطعون الأحمر
توجه قائمة Lobouse's Red Lobster داينرز إلى خيارات الأطعمة الغنية بالبروتين والكربوهيدرات. ويشمل وجبات مثل سرطان البحر وسمك السلمون والبلطي وسمك السلمون المرقط وقشر الروبيان. تسرد القائمة السعرات الحرارية والدهون ومحتوى الصوديوم أيضًا.
روبي الثلاثاء
روبي تيوزداي هو مطعم آخر يستجيب لطلبات المستهلكين للحصول على مزيد من المعلومات الغذائية عن طريق نشر دليل قائمة يتضمن تعداد الكربوهيدرات. يلاحظ أن الأرقام المدرجة لا تتضمن عناصر جانبية أو صلصات غمس تقدم على الجانب. جوانب مثل الهليون أو الفاصوليا الخضراء ستضيف 3 غرام فقط من الكربوهيدرات. تحتوي بعض شرائح اللحم والمأكولات البحرية على 5 جرام من الكربوهيدرات أو أقل.
