غالبًا ما يستخدم قشر سيلليوم المكمل طبيعيًا لعلاج الإمساك ، ولكن وجدت الأبحاث الحديثة أنه قد يكون مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، أو IBS. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بـ IBS من مجموعة من الأعراض التي قد تجعل من الصعب تحديد علاج فعال. لحسن الحظ ، يمكن في كثير من الأحيان السيطرة على القولون العصبي من خلال النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة. قشر سيلليوم هو أحد الإضافات الغذائية المحتملة التي يمكن أن تقلل من أعراض هذا الاضطراب المعوي المشترك.
قشر سيلليوم
يتكون قشر سيلليوم من الهيكل الخارجي لبذور سيلليوم ، أو بلانتاجو أوفاتا. تتم إزالة القشور من البذور الصغيرة بعد الحصاد. يحتوي قشر سيلليوم على كميات كبيرة من العضلات ، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي قد تفيد صحة الأمعاء عند استهلاك البذور أو القشور. مثل أنواع أخرى من الألياف القابلة للذوبان ، مثل بيتا جلوكان الموجودة في الشوفان ، يعمل العضلات في قشر سيلليوم في الجهاز الهضمي لتخفيف كل من الإسهال والإمساك. قشر سيلليوم متاح كمكمل غذائي ويجب تناوله مع كوب من الماء.
القولون العصبي
IBS هي حالة تتميز بمجموعة من الأعراض المختلفة التي تؤثر على الأمعاء وقد تأتي وتذهب. آلام البطن وعدم الراحة تشكل الأعراض الأساسية. يعاني المصابون بالإسهال والإمساك والتشنج والنفخ والغاز. على الرغم من أن السبب غير معروف ، إلا أن حساسية العضلات والأعصاب المحيطة بالقولون قد تكون السبب في ذلك. يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من IBS من أعراض أكثر عندما يكونون تحت الضغط ، في حين أن الخيارات الغذائية السيئة قد تؤدي إلى حدوث IBS في حالات أخرى.
سيلليوم كعلاج
تقترح الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي سيلليوم كخيار علاج للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي. ومع ذلك ، لا تزال هيئة المحلفين خارجة بشأن ما إذا كان قشر سيلليوم يمكن أن يساعد مرضى القولون العصبي حقًا. في دراسة نشرت عام 2009 في "British Medical Journal" ، حصل المرضى الذين يعانون من IBS على راحة أكبر من مكملات سيلليوم من تناول أي من نخالة القمح أو دواء وهمي. واجهت دراسات أخرى نتائج مختلطة. يجب أن يبدأ الأشخاص الذين يستخدمون قشر سيلليوم لعلاج أعراض القولون العصبي عن طريق تناول نصف ملعقة صغيرة من قشور البذور مع 8 أونصات من الماء مرة واحدة يوميًا. يمكن زيادة هذا الأمر في النهاية حتى يأخذ المريض سيلليوم أربع مرات في اليوم.
الاعتبارات
يجب أن يناقش الأفراد المصابون بـ IBS استخدام قشر سيلليوم مع الطبيب قبل تجربته بأنفسهم. قد يحتاج الأفراد المصابون بـ IBS إلى زيادة جرعة سيلليومهم ببطء شديد لأن الزيادة المفاجئة في كمية الألياف في النظام الغذائي يمكن أن تسبب الغاز والانتفاخ الذي قد يؤدي إلى حدوث IBS. قد تستغرق تأثيرات سيلليوم فترة تصل إلى أربعة أسابيع ، لذلك قد يحتاج مرضى القولون العصبي إلى الانتظار لفترة لتقرير ما إذا كان سيلليوم فعال.
