الأنشطة البدنية للأطفال بعد ذراعه المكسورة

بمجرد أن يكون لطفلك ذراعه في فريق عمل ، قد يستغرق الأمر ما بين 3 إلى 10 أسابيع حتى يتسنى للذراع الشفاء وإزالتها. على الرغم من أن فريق العمل يحمي ذراع الطفل إلى حد ما ، إلا أنه لا يزال يتعين عليه تجنب أي أنشطة قوية مثل ركوب الخيل أو ركوب الدراجات أو الرياضة. قد يؤثر ارتداء الزهر على توازنه ويجعله أكثر عرضة للسقوط وإعادة إصابة ذراعه الشافية أو إصابة جزء آخر من جسده.

سباحة

إذا كسر طفلك ذراعه خلال فصل الصيف ، فإن أخذها للسباحة يمكن أن يساعد في الحفاظ على معنوياته ويمنع بعض الطاقة. تأكد من سؤال طبيبك عما إذا كانت تحمل قالبًا مضادًا للماء قبل نقلها إلى المسبح وتغطيته بغطاء خاص من العزل المائي لحماية إضافية. اجعل إقامتها في النهاية الضحلة وحافظ على ذراعها ثابتة بينما تتجول مع ذراعها الأخرى وترفس ساقيها. إذا لم يكن طاقمها مقاومًا للماء ، فقم بلفه في غطاء مقاوم للماء واتركه يطفو في أنبوب قابل للنفخ. يمكنها ركل ساقيها بينما تستريح ذراعيها أعلى الأنبوب.

ركوب الدراجات الثابتة

لا يمكن للطفل ذو الذراع المكسورة ركوب الدراجة أو التزلج ، لكنه يستطيع ممارسة ساقيه باستخدام معدات الصالة الرياضية. قم بالتسجيل للحصول على عضوية قصيرة الأجل في صالة الألعاب الرياضية العائلية أو ابحث عن مركز مجتمع محلي به معدات تمارين رياضية. يمكن أن يجلس على دراجة ثابتة منخفضة طالما أنه قوي بما يكفي حتى لا يسقط أثناء تحريك ساقيه. يجب عليه دائمًا استخدام أبطأ إعداد على أي جهاز والتمسك بشريط الأمان بذراعه السليم في جميع الأوقات.

اليوغا

ممارسة حركات اليوغا والتمارين الرياضية تساعد طفلك على الحفاظ على عضلاته قوية. قم بتشغيل قرص DVD لليوجا للأطفال وساعدها على المتابعة. ستكون قادرة على القيام بحركات معينة وفقًا للتعليمات ، لكنها ستحتاج إلى تعديل مواقف معينة. عندما يدعوها قرص الفيديو الرقمي (DVD) لها أن تستعد بذراعيها أو تفعل أي شيء آخر لا تستطيع فعله ، ساعدها في التوصل إلى وضع مختلف لا يضغط على ذراعها المكسورة. يمكنها أيضًا الاستلقاء على ظهرها وسحب ركبتيها حتى صدرها بينما تنتظر وضعًا يمكنها القيام به.

الركل

قد يفتقد الصبية الصغار بشكل خاص ممارسة الألعاب العدوانية مثل كرة القدم أثناء تعرضهم للإصابة ، لذلك سوف يستمتعون بتمارين الركل. قم بإعداد كرسيين في أحد طرفي الأروقة الخالية من الأثاث أو الركائز القابلة للكسر. اجعل الطفل يجلس على كرسي واحد بينما تجلس أنت أو طفل آخر في الآخر وتركل كرة الشاطئ الناعمة أو كرة القدم الرغوية جيئة وذهابا. إذا كنت في ممر مغلق ، فلن تتمكن الكرة من تجاوزه حتى يتمكن من البقاء جالسًا ولن يحتاج إلى الغوص من أجل الحفاظ على ذراعه محمية.