تلميح
لا تزال سلامة استخدام الأعشاب في شاي حليب الأم أثناء الرضاعة غير مثبتة. تحدث إلى طبيبك.
شاي حليب الأم
حليب الأم هو شاي الأعشاب التي تباع من قبل الأطباء التقليديين. أنه يحتوي على الشمر ، واليانسون ، والكزبرة ، الحلبة ، الشوك المبارك ، والنعناع ، والليمون ، وجوز الهند والليمون وجذر الخطمي. المكونات الرئيسية هي الشمر واليانسون. الشاي طعمه حلو ، مع نكهة عرق السوس.
تنص مراجعة قاعدة بيانات الأدوية والرضاعة في ديسمبر 2018 على أن الشمر يحتوي على مركبات تعمل بشكل مشابه لهرمون الاستروجين. يتم تضمينه في المنتجات لزيادة إمدادات الحليب في الأمهات المرضعات.
تقول دراسة نشرت في يوليو 2012 في ISRN Pharmaceutics أن اليانسون قد استخدم في الطب الإيراني التقليدي لزيادة حليب الأم. البحث عن الشمر واليانسون محدود للغاية ، لذلك لم تثبت فعالية هذا الاستخدام.
تشير مراجعة الشمر في قاعدة بيانات الأدوية والرضاعة إلى أن الإفراط في استخدام الأمهات للشمر واليانسون تسبب في تسمم ما لا يقل عن طفلين حديثي الولادة. حدثت إنزيمات الكبد المرتفعة في امرأة واحدة تتناول شاي حليب الأم أيضًا.
يمكن أن تسبب الشمر أيضًا استجابات حساسية تؤثر على الجلد والجهاز التنفسي. بسبب الحساسية المتقاطعة ، يجب تجنب الشمر إذا كانت الأم أو طفلها مصابًا بالحساسية تجاه الجزر أو الكرفس.
الحلبة فعالية وسلامة
Fenugreek ، عشب آخر في شاي حليب الأم ، يستخدم لزيادة إنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية ، كما يشير المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية. في حين أن بعض الدراسات تشير إلى أن العشبة يمكن أن تساعد ، لم يثبت هذا النموذج الاستخدام.
نظرًا لأن الحلبة تحتوي على مركبات شبيهة بالإستروجين ، فقد تكون غير آمنة بالنسبة للنساء المصابات بسرطان يعتمد على الإستروجين ، مثل سرطان الثدي. الآثار الجانبية لاستخدام هذه العشبة تشمل الإسهال وتفاقم الربو ورائحة القيقب غير المتوقعة في حليب الأم والبول والعرق.
لا ينبغي أن تستخدم الحلبة بدلاً من العلاج الطبي التقليدي لأي حالة صحية. هذا مهم بشكل خاص لأي شخص يعاني من مرض السكري.
عندما تأخذ النساء المرضعات منتجات تحتوي على الحلبة ، يجب أن يدركن أن العديد من الأعشاب تفرز في حليب الأم ، كما يقول مؤلفو دراسة أبريل 2018 المنشورة في الطب البديل والتكميلي المبني على الأدلة . هذا التأثير يعني أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية معرضون لأي آثار جانبية قد تحدث.
وخلص الباحثون من دراسة الطب البديل والتكميلي القائم على الأدلة إلى أن الحلبة قد تنتج فوائد وتضر بالنساء المرضعات. الآثار الجانبية للرضاعة الطبيعية الحلبة للطفل غير معروفة ، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول سلامتها.
كيفية زيادة حليب الثدي
على الرغم من أنه من المهم أن تبقى رطباً عند الرضاعة الطبيعية ، إلا أنه لا يوجد أي بحث يوضح أن الشاي الأخضر مفيد لزيادة حليب الأم. اشرب الماء واللبن والعصير ، ولكن قلل من القهوة والمشروبات الغازية وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، ينصح مايو كلينك. إذا كان لديك مشروب كحولي ، تجنب الرضاعة الطبيعية لمدة ساعتين بعد ذلك.
العناية الجيدة بصحتك ستساعد في الحفاظ على إمدادات الحليب. ويشمل ذلك تناول حمية مغذية غنية بالحبوب الكاملة والفواكه والخضروات وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. النوم عندما ينام الطفل. الامتناع عن التدخين لأنه يمكن أن يوقف إنتاج الحليب ويتداخل مع راحة الطفل.
كلما زادت الرضاعة الطبيعية ، كلما زادت كمية الحليب لديك عند الضخ. بالإضافة إلى ذلك ، كلما زادت ضختك ، زادت كمية الحليب التي ستصنعها ، كما تقول عيادة مايو كلينك.
الرضاعة الطبيعية عند الطلب عندما تكون مع طفلك. تجنبي الإرضاع من الحليب الصناعي لأنهما سيقللان من طلب الطفل على حليب الأم ، مما يقلل إنتاج الحليب. للحفاظ على وصول الحليب الخاص بك ، قم بالضخ كلما كان لدى الطفل تغذية طبيعية. يمكن أن يعيق الإجهاد إطلاق الحليب ، لذا ابحث عن مكان هادئ للضخ.
