الأعراض
عند ممارسة الرياضة ، فإنك تستخدم العديد من مجموعات العضلات في جميع أنحاء الجسم - حتى لو لم تكن تستهدفها على وجه التحديد. يمكن بسهولة شد العضلات أو توترها أثناء التمرين. تزول معظم آلام العضلات الشائعة ، خاصةً في البطن ، بعد الراحة وقد تعود أو لا تعود في المرة القادمة التي تمارس بها أو تمارس أي مجهود بدني. يمكنك عمومًا التعرف على الاختلافات بين ألم الكبد والعضلة الممزقة. يتراوح ألم الكبد بين ألم خفيف أسفل عظمة الثدي مباشرة ويمكن أن يمتد إلى منتصف أسفل الظهر ، إلى ألم حاد تحت عظمة الصدر يمتد إلى جانبك الأيمن. قد يزداد الألم كلما زاد إنتاج القلب. قد تواجه أيضًا التعب الشديد مع الألم ، وفي الحالات الخطيرة ، يمكن أن يحدث اصفرار في الجلد والعينين - وهذا ما يسمى باليرقان.
الأسباب
أحد الأسباب الرئيسية لآلام الكبد المتميزة هو فشل الكبد. يحدث انزعاج الكبد في المراحل الأولى من مرض الكبد بعد تناول وجبة دسمة أو عالية السعرات الحرارية. قد تؤدي بعض الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الأسبارتام (NutraSweet) ، والمكملات العشبية ، وتعاطي الكحول بكميات كبيرة ، واسيتامينوفين إلى ألم وألم في الكبد. أثناء التمرين ، يحول جسمك الجلوكوز المخزن إلى طاقة لتزويد رئتيك وقلبك وعضلاتك. يلعب الكبد دورًا حيويًا في تحويل الجلوكوز. إذا أصيب بأية طريقة ، يمكن أن يحدث الألم. الأسباب الأخرى الكامنة وراء آلام الكبد أثناء التمرين تشمل الالتهاب ، التهاب مثل التهاب الكبد ، وتناول بعض المكملات العشبية.
المحلول
يجب أن تطلب رعاية طبية إذا استمر ألم الكبد أثناء التمرين. إن الطريقة الوحيدة لتحديد ما إذا كان الألم في بطنك هو في الواقع كبدك وليس بسبب أي شيء آخر يتضمن سلسلة من الاختبارات. في البداية ، سيكون اختبار وظائف الكبد بالتزامن مع لوحة استقلابية شاملة قادرًا على تحديد الصحة العامة للكبد. إذا أظهرت النتائج أن مستويات إنزيم الكبد طبيعية ، فقد يشخص طبيبك مشكلتك على أنها عضلية أو هيكلية وتقدم اقتراحات لتخفيف الألم وعدم الراحة أثناء التمرين. سوف يساعد إجراء مزيد من الاختبارات باستخدام الموجات فوق الصوتية أو إجراء خزعة الكبد في إجراء تشخيص دقيق حتى يمكن بدء العلاج. يمكن أن يشفي الكبد نفسه ، وقد يكون كل ما هو ضروري للمساعدة في آلام الكبد هو مزيج من العلاج الطبي بالتزامن مع تغيير النظام الغذائي.
إشارات تحذير
في حين أن الكبد هو عضو شفاء ذاتيًا ، فإن جسمك يعتمد عليه أيضًا للبقاء على قيد الحياة. الألم هو أحد العلامات الأولى على حدوث شيء ما الألم المستمر الذي يزداد أثناء التمرين ولا يهدأ بعد ذلك أمر يجب النظر إليه على الفور. يمكن أن تشير إلى أنك في فشل الكبد. الألم الشديد المصحوب بالتقيؤ والضعف والحمى يمكن أن يهدد الحياة ، ويجب أن تطلب رعاية الطوارئ في الحال.
