الكوليسترول ضروري من قبل الجسم. يصنع الجسم الكوليسترول ويمكن تناوله في العديد من الأطعمة. يمكن أن تتراكم الزائدة على جدران الشرايين ، مما يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية. لهذا السبب ، يحتاج الناس إلى أن يكونوا على دراية بمستويات الكوليسترول لديهم. لوحة الدهون تقيس مستويات الكوليسترول الكلي ، HDL ، LDL والدهون الثلاثية في الدم. نتائج لوحة قد تقرير VLDL أيضا. توصي MayoClinic.com جميع البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 20 عامًا بتشكيل لوحة شحمية كل خمس سنوات. اطلب من الطبيب الحصول على نسخة من النتائج للإشارة إلى الحاجة.
الخطوة 1
انظر إلى قراءة الكوليسترول. وفقًا لعيادة كليفلاند ، فإن المستوى المرغوب للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا هو 75 - 169 ملغ / ديسيلتر ؛ للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 21 عامًا ، فهو يتراوح بين 100 و 199 ملغم / ديسيلتر. تنصح MayoClinic.com بأن نسبة الكوليسترول في الدم بين 200-239 ملغ / ديسيلتر تعتبر مرتفعة على الشريط الحدودي وأكثر من 240 ملغ / ديسيلتر تعتبر مرتفعة. قد يكون مستوى الكوليسترول المنخفض جدًا عاملاً في بعض المشكلات الصحية ، ولكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث.
الخطوة 2
انظر إلى قراءة LDL. LDL تعني البروتين الدهني منخفض الكثافة وغالبًا ما يطلق عليه الكوليسترول "الضار". تنصح كليفلاند كلينك بأن المستوى المرغوب من LDL هو أقل من 70 ملغ / ديسيلتر للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو لديهم مخاطر عالية جدًا. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، يقل المستوى المطلوب عن 100 ملغ / ديسيلتر ، في حين أن المستوى المرغوب للأشخاص المعرضين للخطر أقل من 130 ملغ / ديسيلتر.
الخطوه 3
انظر إلى قراءة HDL. HDL تعني البروتينات الدهنية عالية الكثافة وغالبًا ما تسمى الكوليسترول "الجيد". تتمثل وظيفة HDL في الجسم في نقل الكولسترول الزائد من الدم إلى الكبد حيث يمكن التخلص منه أو إعادة تدويره. تنصح كليفلاند كلينك بأن المستوى المرتفع من HDL هو أكثر من 40 ملغ / ديسيلتر.
الخطوة 4
انظر إلى قراءة الدهون الثلاثية. الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون يمكن أن تكون عالية بسبب استهلاك السكريات البسيطة أو الدهون أو الكحول. يمكن أن تؤدي أمراض الكبد والغدة الدرقية والظروف الوراثية والكثير من الوزن أيضًا إلى ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية. تنصح كليفلاند كلينك بأن مستوى الدهون الثلاثية المطلوب أقل من 150 ملغ / ديسيلتر.
الخطوة 5
انظر إلى قراءة VLDL. ليس كل لوحات الدهون تقرير هذا. يمثل VLDL البروتين الدهني منخفض الكثافة للغاية. وفقا للمكتبة الوطنية للطب ، فإنه يعتبر الكولسترول "الضار". أنه يحتوي على كمية عالية من الدهون الثلاثية ويساهم في تراكم الكوليسترول على جدران الشرايين. لا يتم قياسها مباشرة ، ولكن يتم تقديرها بشكل عام بخمس مستوى الدهون الثلاثية.
تلميح
وفقًا لموقع MayoClinic.com ، تحتاج لوحة الشحوم الكاملة إلى تسع ساعات إلى 12 ساعة.
تحذير
إذا كانت المستويات أقل مما هو مطلوب بالنسبة للـ HDL أو أعلى من المستوى المرغوب فيه بالنسبة للكوليسترول الكلي ، LDL ، VLDL والدهون الثلاثية ، فهناك خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
